أخطاء صحية يجب أن تتوقف كل امرأة عن فعلها!

تهمل المرأة نفسها، ويكون آخر همها هو نفسها، لانشغالها بالكثير من الأمور، خاصة إن كانت عامله ومتزوجة، فيكون هدفها الأول هو الأعمال المنزلية وتربية الأطفال، دون التفكير في صحتها والاهتمام الشخصي.
ينعكس عدم الاهتمام بنفسك، بأنه سيأتي بنتيجة سلبية على طلّتك ويؤثّر عليك على المدى الطويل، لذلك إليك مجموعة من الأخطاء تؤثر عليك صحياً.

رفع الأوزان الثقيلة
عليك ألا تقومي بحمل الأوزان الثقيلة، سواء عند القيام بالأعمال المنزلية أو عند ممارسة الرياضة، فقط ممارسة اليوجا أو حمل وزن 3 باوند عند ممارسة رياضة المشي كافية لصحتك.

الإفراط في تنظيف المنطقة الحساسة
لا ترهقي نفسك كثيراً؛ حيث ثبت علمياً أن التنظيف المفرط غير صحي، المهبل قادر على تنظيف نفسه بنفسه، الإفرازات المهبلية موجودة بشكل جزئي للحفاظ على المهبل نظيفاً، فقط اشطفي المهبل بالماء والصابون الخاص به.
وعند العناية بشعرك، أيضاً عليك أن تعلمي أنه من الخطأ غسل شعرك يومياً، وثبت علمياً أنه يؤثر على تساقط الشعر ويعرضه للتلف، يكفيك أن تغسليه من مرتين إلى ثلاث أسبوعياً.

التبول بعد الجماع
تذهب المرأة سريعاً بعد ممارسة الجماع إلى المرحاض، ويخلق ذلك فرصة للبكتيريا بأن تدخل إلى رحم المرأة، مما قد يسبب التهاب المسالك البولية، من المعروف أن التبول بعد ممارسة الجنس يساعد على تطهير مجرى البول والتخلص من أي بكتيريا دخلت بداخلها، ولكن قد لا يكون الأمر كذلك طوال الوقت، فقد يحدث العكس وتدخل البكتيريا وتسبب التهاب المسالك البولية.