توت "الأساي" للتخلص من الدهون والوزن الزائد
إذا كنتِ لا تملكين الوقت الكافي لمتابعة الريجيم وممارسة الرياضة رغم أهميّتهما في خسارة الوزن، بإمكانك التخلص من الدهون من خلال توت "الأساي"، والذي يساعدكِ في هذه المهمّة ولا يتطلب منكِ مجهوداً.
يمكنكِ أن تمزجي عصير توت "الأساي" مع ملعقة من العسل وكوب من اللبن وموزة واحدة، وتناولي المزيج بين الوجبات، فهذه الفاكهة البرازيليّة قليلة السعرات الحراريّة وغنيّة بالألياف التي تساهم في خسارة الوزن والحفاظ عليه، كما أنها تحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تخلصّكِ من الدهون المتراكمة في الجسم، وتحرّره من السموم، وتعالج اضطرابات الجهاز الهضميّ.
لا تتردّدي في إدخال هذه الفاكهة إلى نظامكِ الغذائيّ أو بإمكانكِ تناولها على شكل مكمّلات غذائيّة لتحصلي على جسم مثاليّ.
سمات :
أضف تعليقا