الاسترخاء ...على وقع الشموع المعطّرة

هل جرّبت يوماً الاسترخاء في حوض الحمّام، فيما الشموع المعطّرة تحترق حولك لتملأ المكان بروائحها الزكيّة التي تساعدك على الاسترخاء والإحساس بالطمأنينة؟ هذه ليست مبالغة، فقد ثبت أنّ الشموع المعطّرة المكوّنة من خلاصات الزيوت الأساسية تساهم في تلطيف مزاجك ومدّك بالطاقة اللازمة لمواجهة مشاكل النهار والاستعداد لليوم التالي. مزيج العطور المنبثق من هذه الشموع مصمّم ليغلّف جسمك بهالة من السكينة ويملؤه بالدفء، أتقني اختياره واستخدامه.

لا تقتصر مهمّة الشموع المعطّرة على تلطيف الجوّ وتحسين الرائحة فقط، إذ تمتلك مزايا علاجيّة أيضاً، ذات تأثير كبير على الصحّة الجسدية والعقلية، وحتّى العاطفية. كما أنّ هذه الشموع تولّد جوّاً لطيفاً في أيّ غرفة توضع فيها، ما يسهّل تبادل الأحاديث والارتياح بين أفراد العائلة الواحدة.

قد تُستخدم الشموع المعطّرة أيضاً لإصدار روائح ملطّفة ورافعة للمعنويات، أو حتّى مجدّدة للشباب. لذلك، تستعين بها اختصاصيّة التدليك لزيادة حجم الفائدة من جلسات التدليك، وكذلك مدرّبو اليوغا، الذين يعتبرون أنّ الروائح العطريّة تساعد على الاسترخاء وإتقان الحركات الرياضيّة.

وتُعتبر الشموع المعطّرة أكثر الطرق فعاليّة، وأقلّها كلفة لتجديد حواسّك وجسمك.

اقرئي أيضاً وصفات لمياه استحمام بالزيوت المهدّئة

كيف تختارين النوع الذي يناسبك؟

اللافت في عالم الشموع المعطّرة أنّها تأتي بكلّ الروائح التي قد تخطر على بالك، حيث لكلّ رائحة ميزتها العلاجيّة الخاصّة. وقبل شراء أيّ شمعة، يجب تنشّق رائحتها بعمق والتأكّد من تأثيرها على نفسيّتك، لضمان أقصى فائدة منها.

بعض أنواع الشموع المعطّرة وفائدة كلٍّ منها:

- الشموع المصنوعة من زيت اللافندر تساعد على الاسترخاء.

- الشموع برائحة الماندرين تخفّف من حدّة القلق، وتولّد جوّاً لطيفاً.

- الشموع المصنوعة من شجرة الشاي تخفّف من حدّة الزكام.

- شموع السيترونيلا Citronella تطرد الحشرات.

- شموع الياسمين تفيد في التخلّص من الإجهاد والاكتئاب.

- الشموع برائحة البخور أوالـFrankincense تساهم في إبطاء التنفّس وتساعد على الاسترخاء.

جرّبي هذه الطريقة لزيادة عامل الاسترخاء في منزلك:

لدى عودتك من العمل، أشعلي إحدى الشموع المعطّرة لفترة كافية حتّى تعبق رائحتها في أرجاء الغرفة، ثمّ استرخي مع الأولاد أمام التلفاز، ولاحظي كيف أنّها تساهم في توطيد الروابط العائلية.

اقرئي أيضاً طقوس الاستحمام الملكي

الاحتياط واجب:

من الأفضل انتقاء أنواع شموع جيّدة، لا يدخل البارافين Paraffin في تركيبتها، لأنّه قد يختلط مع الزيوت المنبعثة منها ولا يُحدث التأثير المطلوب. لذلك، ينصح الخبراء بشراء الشموع المصنوعة من شمع النحل أو شمع الصويا، كما يشدّدون على ضرورة الابتعاد عن تلك التي تحتوي على صبغات أو روائح صناعيّة.