لحياة زوجية سعيدة... 10 أساسيات

كيف يمكنك أن تبقي شعلة العاطفة التي تجمعك وزوجك متوهجة بالرغم من الروتين الذي تعيشانه يومياً؟ فهل من أسباب للسعادة تكتب لحياتكما المشتركة الاستمرار؟ إليك هذه الوصفات التي تساعدك على جعل الحياة الزوجية  أشبه بنهايات قصص الطفولة: «تزوجا وعاشا حياة سعيدة». فما هي المكونات؟

اقرئي أيضاً نصائح لكسر الروتين الزوجي في نهاية الأسبوع

1-إعادة تصريف فعل «أحب»!

أن تحبي يعني أن تدركي حاجات الآخر وأن  تقومي بواجباتك العاطفية تجاهه والعكس صحيح. لكن من الضروري أيضاً أن تبدي اهتماماً بنفسك، إذ لا يسعك العناية بالآخر من دون التوجه إلى ذاتك أولاً. إذاَ، الحب هو التبادل، لا تنسي ذلك.

2-  التعبير عن الحاجات

طبعاً، لن يتمكن زوجك من معرفة ما تريدين من دون أن تعبري عن ذلك بشكل صريح. هل تحتاجين إلى وجوده إلى جانبك؟ هل تتمنين أن يعبر عن مشاعره تجاهك بين الحين والآخر؟ هل تحبين أن يشارك أكثر في بعض نواحي حياتك؟ هل ترغبين في الحصول على شيء ما؟ لا تنتظري أن يحل أحجيات أفكارك، بل أبلغيه الرسالة، لكن في الوقت المناسب.  

3- اعتماد طريقة خاصة

لا تقلقي، ليس عليك تغيير العالم، بل من الضروري أن تبحثي وزوجك مسألة الأسلوب الذي يعتمده كل منكما في معالجة الأمور. ليس عليكما اختيار أحد الأسلوبين، بل الاتفاق على «طريقتكما» التي تأتي في المنطقة الوسط بين وجهتي نظركما. وفي هذه الحالة تصبح المفاوضات سيدة الموقف، على أن يتم الوقوف على وجهات نظر وحاجات وطرق تصرف كل منكما.

4 - الأوقات المشتركة

من المفيد أن تحرصا على قضاء بعض الأوقات معاً، بمفردكما. لذا، إحرصي على تنظيم هذه الأمور بنفسك. أتركي أولادك في عهدة والدتك واذهبي وإياه لتناول العشاء في مكان ما، مرتين في الشهر على الأقل ولا تنسي أن تحضري بعض المفاجآت.

5 -  قول «أحبك»

هل تحبين زوجك؟ إذاً قولي ذلك له في كثير من الأحيان. هل تقدرين صفاته ومواهبه؟

إثني عليها على مسمع منه. هل يبدو متعباً؟ إعمدي إلى توفير الأجواء المريحة له. كوني لطيفة بشكل دائم واهتمي لكل أمر يتعلق به.

6 - المشاريع الجديدة

لكي تبقى علاقتكما على قيد الحياة، ليس عليك سوى ابتكار المشاريع الجديدة. طبعاً، لا

يجدر بك تغيير أثاث منزلك، بل اختيار أساليب مبتكرة لتعيشا سعيدين مثل القيام ببعض النشاطات غير المسبوقة واختبار تجارب غريبة.

7 - التنفس

البقاء إلى جانب الزوج أمر ضروري، لكن من الضروري بالنسبة إلى كل منكما أيضاً أن يجد لنفسه مساحة للتنفس، كأن تلتقي صديقاتك فيما يذهب هو لتناول كوب من القهوة برفقة زملائه في العمل... فهذه الأوقات الشخصية تعيد التوازن إلى الثنائي الذي تشكلانه.

إقرئي أيضا العلاقة الزوجية... 5 مفاتيح للسعادة

8 - إدارة الخلافات

لا تخلو الحياة الزوجية من الخلافات، لكن من المفيد أن يعرف الزوجان كيفية إدارتها. كيف؟ إليك القاعدة الذهبية: تخلي عن الـ«أنت» الاتهامية واختاري الـ«أنا». حينها سيشعر الآخر بأنه ليس محط عداوتك، ما سيساعدك على التعبير بشكل أفضل عن أفكارك. كذلك، استمعي إلى زوجك وتعرفي إلى ما يزعجه كي لا تتصاعد وتيرة الخلاف وتجنبي توجيه الكلمات الجارحة له.  

9 - الاعتراف بالخطأ وتصحيحه

ليس منا من هو مثالي، كل الناس معرضون لارتكاب الأخطاء بحق الآخرين. لكن من المهم الاعتراف بالخطأ والسعي إلى إصلاحه وتجنب تكراره. لا يسعك أن تطلبي إلى زوجك أن يغفر لك خطأك إن لم تعترفي به وتمتنعي عن تكراره.

10 - الإرادة المشتركة

الحياة الزوجية تقوم على ثنائي، ما يعني أن عليهما بذل الجهود المشتركة من أجل ضمان استمرار حياتهما معاً. ففي حال سار الزوجان يداً بيد فإن هذا يعني إبقاء شعلة حبهما متقدة وقدرتهما على العيش بسعادة وإن تطلب ذلك تغيير بعض السلوكيات.