العناية بالبشرة في الـ 20..نصائح وكريمات

تبدو لك فكرة التجاعيد مستحيلة الآن. ولكن إن كان هناك شيء واحد مؤكد في الحياة، فهو الشيخوخة، إذ يكفي أن تنظري إلى بشرة والديك، بل وحتى جديك لتتكشف لك حقيقة أنّ بشرتك في العشرين هي فقط الفصل الأول من كتاب طويل.

الوقاية لوقف التجاعيد

 من المهم في هذه المرحلة من العمر اتباع استراتيجية وقائية للعناية بالبشرة فلا تفسدي جهود والديك لحماية بشرتك وقد استخدما لك الواقي الشمسي في الماضي حين كنت صغيرة.

ويحدث على الأقل 50 % من التعرّض للشمس طوال الحياة في هذه الفترة وفي حين أنّه لا بد من حدوث عملية الشيخوخة، إلا أنّ الخبراء يقولون أنّ الكثير من مظاهر ما نسمّيه الشيخوخة، مثل الخطوط الرقيقة والتجاعيد والتصبّغ، هي في الواقع الشيخوخة المبكرة الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس photo-ageing، وبالتالي يمكن تجنّبها.

إقرئي أيضاً: خصائص الزيوت وفعاليتها على البشرة

تنظيف وترطيب ووقاية

العناية بالبشرة في هذه السن ليست بالضرورة عملية معقّدة أو مكلفة. فالمستحضرات الرئيسية التي تحتاجين إلى شرائها هي: منظف ومرطب. وبالطبع عليك شراء الواقي الشمسي، الذي يجب أن يظل جزءاً من مستحضرات العناية بالبشرة طوال حياتك. ابحثي عن منتجات الحماية من الشمس التي يكتب عليها واسع الطيف (broad spectrum)، فهي تحميك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الطويلة التي تسبّب الشيخوخة، بالإضافة إلى أشعة الشمس فوق البنفسجية المتوسطة التي تسبّب الحروق. الا أنّ تجنّب التعرّض للشمس هو أفضل استراتيجية لحماية البشرة من أشعة الشمس، والإبتعاد عنها حين تكون الأشعة فوق البنفسجية في أوجها، أي وقت الغذاء تقريباً. واحمي نفسك من الشمس عن طريق وضع قبعة ونظّارات شمسية كبيرة وملابس، فهذا أفضل بكثير من الواقي الشمسي لوحده.

الحرب على حب الشباب

إذا بدأت تعانين من مشاكل حب الشباب، تنبّهي من أنّ العلاجات القوية قد تسبّب الالتهاب وتؤدّي إلى الشيخوخة المبكرة. ويُنصح باستخدام قناع أسبوعي أو مقشر لطيف يحتوي على حمض الساليسليك (salicylic acid). وتجنّبي الماء الساخن والمنتجات القوية التي تحرم بشرتك من الحاجز الطبيعي الذي يحميها.