هذا هو موسم تساقط الشعر...إليك هذه الحقائق!

يشعر العديد من الناس بالقلق بسبب فقدان الشعر خصوصاً في الخريف والشتاء، ويرغب الكثيرون في معرفة الأسباب وراء ذلك. وساد الإعتقاد قديماً أن هناك عوامل تؤدي الى هذه المعضلة، بدءاً من الحمل إلى الإعتقاد بأن ارتداء القبعات يمكن أن يؤدي إلى الصلع، ونحن نؤمن إلى حد ما بهذه المعتقدات. وعلى الرغم من أننا لا يمكننا إيقاف ظهور الشعر الرمادي أو حدوث ضعف للشعر، إلا أن هناك طرق طبيعية تساعد على الحصول على شعر صحي. إن تناول الأطعمة الصحية مثل سمك السلمون، بذور عباد الشمس، والخوخ والبطاطا الحلوة، يمكن أن يساعد على نمو الشعر والحصول على شعر صحي وقوي. 

المعتقدات عن تساقط الشعر 

أنت لست بحاجة لغسل شعرك بعدد مرات أقل لتجنب ترقق الشعر، حيث إن تنظيف فروة الرأس بانتظام لا يؤثر على جذور الشعر.

ترقق الشعر

وليس هناك داعي للقلق من الشعر الذي يسقط أثناء غسله فهو سيسقط حتماً لانتهاء دورة نموه الطبيعية. فعندما تغسلين شعرك من الطبيعي سقوط بعض الخصلات فأنك فقط تقومين بتحرير الشعيرات التي سقطت بالفعل من فروة رأسك.
مع الأسف إن عامل السن ليس له علاقة بفقدان الشعر، فقد تفقدين شعرك في سن أصغر مما كنت تتخيلين. فإذا كان فقدان الشعر أمراً وراثياً في عائلتك، فمن الممكن أن تبدأي في فقدان شعرك في سن المراهقة. فالنساء على سبيل المثال، إذا لم يكن لديك ذيل حصان ذو الكثافة الطبيعية التي اعتدت عليها، فهذا لا يعني بالضرورة أن لديك مشكلة صحية، فقد تكون مسألة جينية فقط. ومع ذلك يجب أن تعرفي بأن مسألة ترقق الشعر تكون طويلة الأمد ولذلك من الأفضل أن يتم علاجها في أقرب وقت ممكن.

قد يعجبك أيضاً علاج حكة فروة الراس وتساقط الشعر

الصلع الوراثي

 حدوث الصلع لايعود إلى تساقط كميات هائلة من الشعر ولكن بدلاً من نمو شعر سميك طبيعي حل محله شعر أخف ورقيق ـ لذلك عند حدوث تساقط كميات كبيرة من الشعر بشكل مفاجئ  يجب رؤية الطبيب.

صورة إمرأة تتفحص آثار تساقط شعرها من Freepik

في بعض الأحيان، إن تساقط الشعر يكون مرحلة مؤقتة. ففي كثير من الحالات لوحظ عند النساء تساقط الشعر بعد الإنجاب وذلك بسبب محاولة تكيف الهرمونات مرة أخرى للعودة إلى مرحلة ما قبل الحمل. ومع ذلك فهو ينمو في غضون بضعة أشهر. وحقيقة أخرى وهي أن النساء مقارنة بالرجال، غالباً ما تفتقر إلى العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك والتي تعتبر ضرورية جداً للحصول على شعر قوي. ويمكن الحد من تساقط الشعر من خلال تناول الأطعمة الغنية بالقيمة الغذائية مثل: المحار، الفاصوليا وغيرهم، وتناول المكملات الغذائية أيضاً.

القبعة والحجاب

إن أغلب الناس الذين يعتقدون بأن ارتداء القبعة أو الحجاب هو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان الشعر، يرجع لاعتقادهم بأن القبعة تمنع فروة الرأس من التنفس. بينما في حقيقة الأمر إن هذا اعتقاد خاطىء، ذلك لأن بصيلات الشعر تحصل على مزيد من الأكسجين من مجرى الدم وليس من الجو.  كما يمكن أن يرجع فقدان الشعر للنساء والرجال لتجربة صادمة مفعمة بالمشاعر. 
 

إقرأي أيضاً 4 أعشاب فعالة لعلاج تساقط الشعر