تعرفي على خطوات العناية بالبشرة لمرضى السرطان

إذا كنتِ تعانين من الآثار الجانبية للعلاج من مرض السرطان، خاصة الكيميائي اليكِ كيفية العناية البشرة والجلد أثناء تلقي علاجات السرطان بالتزامن مع أكتوبر الوردي.

1- كوني لطيفة مع بشرتك

- احرصي على عدم خدش أو فرك بشرتك، على سبيل المثال جففي بشرتك بالتربيت بعد الاستحمام.

- ارتدي أقمشة ناعمة وغير مهيجة بجوار بشرتك.

- تجنبي استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة على مناطق الجلد المعالجة ما لم يوافق طبيبك على ذلك.

- استخدمي مرطبًا خاليًا من الكحول الطبي والعطور ومضاد للحساسية على بشرتك.

2- شرب الكثير من السوائل

                                                                   الصورة من FREEPIK

- هذا يمكن أن يساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك.
- تجنبي الكافيين الذي يمكن أن يسبب الجفاف لبشرتك.

3- حافظي على رطوبة بشرتك

- لتقليل جفاف الجلد، استخدمي الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن.

- الحد من الاستحمام إلى واحد في اليوم .

 بعد الاستحمام

- ضعي اللوشن المرطب على بشرتك وهي لا تزال رطبة.

- ابحثي عن مرطب خالٍ من الكحول الطبي والعطور ولا يسبب الحساسية.

- ضعي المرطب على بشرتك مرتين في اليوم على الأقل.

4- احمي بشرتك من الشمس 

- بعض علاجات السرطان قد تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس.

- اسألي طبيبك إذا كان يجب عليك استخدام واقي الشمس كل يوم.

- لحماية بشرتك عند الخروج في الهواء الطلق، ارتدي قبعة واسعة الحواف وقميصًا طويل الأكمام وسروالًا طويلًا.

5- اعتني بأظافر يديك وقدميك

- في بعض الأحيان، تتطور مشاكل أظافرك لأسابيع أو أشهر بعد علاج السرطان وقد تستمر بعد الانتهاء من العلاج. قد يصبح الجلد المحيط بأظافر يديك أو قدميك جافًا أو هشًا أو متشققًا، وقد تصبح بعض أظافرك نامية.

- حاولي ألا تقضمي أظافرك، وتجنبي استخدام الأظافر الصناعية أو الأغطية.

- ارتدي القفازات عند غسل الأطباق أو القيام بالأعمال المنزلية الأخرى في المنزل.

- رطبي يديك وقدميك في كثير من الأحيان مع تجنب ارتداء الأحذية الضيقة.

روتين العناية بالبشرة لمرضى السرطان

من المهم اتباع روتين للعناية بالبشرة في الصباح والمساء، لمرضى السرطان، بسبب ما يتعرض له الجلد أثناء تلقي العلاج قومي دائمًا بتنظيف البشرة وتنعيمها قبل ترطيبها، حي تصبح البشرة أكثر جفافاً أثناء العلاج، وإليك روتين العناية بالبشرة لمرضى السرطان:

- واقي الشمس

من المهم وضع واقي الشمس على وجهك ورقبتك عندما تكونين بالخارج، حيث لا يحمي واقي الشمس بشكل كامل من أضرار أشعة الشمس بمفرده. ولكن قد يكون من المفيد حماية أجزاء من الجلد التي لا يمكننا تظليلها أو تغطيتها. تذكري أن تضعيه بشكل متساوٍ وكثيف، وأن تعيدي تطبيقه بانتظام طوال اليوم.

- السيروم

يمكنك استخدام المقشرات أو أقنعة الوجه لتفتيح بشرتك والحفاظ عليها في حالة جيدة، لكن السيروم مصمم لعلاج الطبقات السفلى من الجلد. استخدميه باعتدال واتركيها بلطف على الجلد قبل وضع المرطب. اختاري واحدة تناسب نوع بشرتك.

- المقشرات

يساعد تقشير البشرة على إزالة خلايا الجلد الميتة والجافة مما يساعد على تفتيح البشرة، كما أنه يتيح لبشرتك امتصاص السيروم والمرطبات بشكل أفضل.
ضعي كمية صغيرة على بشرة رطبة ولكن تجنبي منطقة العين. قومي بإزالته بقطعة قماش ناعمة مبللة للوجه أو اغسله أثناء الاستحمام.
اختاري منتجًا لطيفًا واستخدميه مرة واحدة في الأسبوع بعد التنظيف. وتجنبي التقشير إذا كانت بشرتك حساسة أو إذا كان لديك أوعية دموية صغيرة مرئية بالقرب من سطح الجلد.

- أقنعة الوجه

يمكن استخدام أقنعة الوجه حتى ثلاث مرات أسبوعيًا حسب النوع الذي تختاريه حسب نوع بشرتك، ويفضل استخدام الأقنعة الطبيعية لندرة آثارها الجانبية على الجلد.
يجب عليك وضع أقنعة الوجه على بشرة نظيفة وبأيدي نظيفة. يختلف مقدار الوقت الذي ترتدي فيه القناع، اتبعي التعليمات الخاصة بقناع الوجه الذي تختاريه. عندما يحين الوقت، قومي بتنظيف القناع بالماء. يجب عليك ترطيب بشرتك بعد ذلك حتى لا تجف.
تساعد الأقنعة الكريمية على الترطيب وهي مفيدة للبشرة الجافة، بينما أقنعة الطين تزيل الشوائب وهي أفضل للبشرة الدهنية.

يمكنك الاطلاع ايضا على روتين العناية بالبشرة قبل النوم لشباب دائم
المصدر : Elle