قد تصل إلى الإغماء .. 8 علامات لضعف الدورة الدموية

يمكن أن يؤدي تراكم الدهون في الشرايين، الجلطات الدموية أو الأوعية الدموية الضيقة إلى ضعف الدورة الدموية. فقد يصعب على جسمك إرسال الدم إلى كل جزء من أجزاء جسمك بطريقة فعالة. يمكن أن تساعد التمارين والطعام الصحي في التغلب على ضعف الدورة الدموية إليك أعراض وأسباب الإصابة.

ما هو ضعف الدورة الدموية؟

يحدث ضعف الدورة الدموية عندما يتداخل شيء ما مع نظام الدورة الدموية المعقد والبعيد المدى الذي ينقل الدم والأكسجين والمواد المغذية إلى جسمك بالكامل .
عندما يكون قلبك وأوردته وشرايينك وشعيراتك الدموية والأوعية الدموية الأخرى بصحة جيدة ، يمكنها أن تمنح خلاياك كل ما تحتاجينه بطريقة فعالة. 

يعد الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا والذين يعانون من زيادة الوزن ومرض السكري ولا يمارسون الكثير من التمارين الرياضية هم أكثر عرضة للإصابة بضعف الدورة الدموية.

ما رأيك في معرفة المزيد من إسوارة تتنبأ بالنوبة القلبية في دقائق

علامات تدل على ضعف الدورة الدموية

قد تشعرين بألم أو تنميل أو وخز أو برودة في أجزاء الجسم التي تعاني من ضعف الدورة الدموية. غالبًا ما تؤثر أعراض ضعف الدورة الدموية على ساقيك ويديك وأصابعك وقدميك وأصابع قدميك.

يمكن أن يسبب ضعف الدورة الدموية عددًا من الأعراض ، بما في ذلك:

• العضلات التي تؤلم أو تشعر بالضعف عند المشي.
• إحساس "دبابيس وإبر" على بشرتك.
• لون الجلد شاحب أو أزرق.
• برودة أصابع اليدين أو القدمين.
• خدر أو أغماء.
• ألم في الصدر .
• تورم .
• الأوردة التي تنتفخ.

ما رأيك بالتعرف على أعشاب لعلاج ارتفاع ضغط الدم 

أسباب ضعف الدورة الدموية

يمكن أن تؤدي الحالات التي تقلل من تدفق الدم إلى ضعف الدورة الدموية ، وهي كالتالي:

1-التدخين :

تتسبب المواد الكيميائية في تلف الأوعية الدموية ، مما يعرضك لخطر الإصابة بتصلب الشرايين.

2-ارتفاع ضغط الدم :

مع ارتفاع ضغط الدم يدفع دمك جدران الأوعية الدموية بقوة كبيرة ، يمكن أن يضعفها. مما يجعل من الصعب على الدم أن يتحرك من خلالها.

3-تصلب الشرايين :

تتراكم اللويحات (التي تحتوي على الدهون والكوليسترول) داخل الشرايين ، مما يحد من تدفق الدم.

4-داء السكري :

وجود الكثير من الجلوكوز في الدم يمكن أن يضر الأوعية الدموية.

5-تجلط الأوردة العميقة :

يصنع جسمك جلطة دموية في ساقك ، مما يقلل من تدفق الدم.

6-الانصمام الرئوي :

تنفجر جلطة دموية في ساقك وتذهب إلى رئتيك، مما يمنع الدم من الوصول إلى رئتيك.

7-دوالي الأوردة :

عندما يرتفع ضغط الدم ، يمكن أن يتلف جدران وصمامات الأوردة. ويمكن أن يتدفق الدم داخل الأوردة بطريقة خاطئة.

اليك علاجات طبيعية تخفف من دوالي الساقين

8-مرض رينود :

تضيق الأوعية الدموية في أصابع قدميك وأصابعك عندما تكون متوترًا أو باردًا.

9-السمنة:

يمكن أن تعرضك السمنة لخطر المشاكل الطبية التي تبطئ تدفق الدم ، مثل مرض السكري ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول.
 

المصد: clevelandclinic