ما هي فوائد الحلبة للشعر وطرق استخدامها؟ وهل هي علاج لتساقطه؟

عرفت الحلبة Fenugreek  منذ القدم كتابل لتنكيه الطعام وفي الطب البديل كعلاج للعديد من الأمراض، كالسكري، إرتفاع الكوليسترول الضار وغير ذلك، كما استعملت كمساعد على إدرار الحليب للمرضعات. كذلك، عرف القدماء المصريون الحلبة، وتحديداً بذورها واستخدموها في علاج الأمراض الجلدية لخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات. أما حديثاً، إكتسبت الحلبة شعبية في الوصفات التي تعنى بالشعر، سواء من خلال أوراقها، بذورها، الزيت المستخرج منها وغير ذلك، إذ يشاع بين العامة بأنها علاج فعال لتساقط الشعر وللصلع! هل هي حقاً كذلك؟

في هذا المقال، سنبين فوائد الحلبة للشعر، كيفية استخدامها وما إذا كان من آثار جانبية لها. 

ما هي فوائد الحلبة للشعر؟

                                                                      الصورة من Unsplash

•  تحتوي بذور الحلبة وأوراقها على العديد من العناصر الغذائية أهمها الحديد والبروتين اللذين يلعبان دوراً هاماً في تحفيز نمو الشعر، هذا إضافة إلى مركبات الفلافونويد Flavonoid والسابونين Saponin التي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب وللفطريات والتي يعتقد أنها تضاعف من نمو الشعر. 
•  إلى ذلك، إمتلاك الحلبة لفيتامين C، البوتاسيوم وحمض النيكوتين، أو ما يعرف أيضاً بحمض النيكوتينيكNicotinic Acid  يجعلها مكوناً فعالاً في مكافحة القشرة الناتجة عن جفاف فروة الرأس، نمو الفطريات أو الالتهابات، إلا أن هناك حاجة للمزيد من الدراسات من أجل إثبات هذه الفائدة.
•  تحتوي الحلبة على الليسيثينLecithin  الذي يساهم في تقوية وترطيب الشعر، كما تنتج عنه مادة لزجة عند نقع بذور الحلبة في الماء، تضفي لمعاناً ملحوظاً على الشعر.
•  أظهرت بعض الدراسات الأولية أن للحلبة القدرة على مكافحة وعلاج الصلع الذي تتراوح حدته بين الطفيف والمتوسط، سواء لدى النساء أو الرجال، مستندةً بذلك إلى بعض المواد الموجودة فيها والتي تحفز الدورة الدموية إلى فروة الرأس وتبطىء وتيرة ارتباط هرمون الديهيدروتستوستيرون    Dihydrotestosterone  ببصيلات شعر الرأس، إذ إن هذا الارتباط يعتبر أحد العوامل التي قد تؤدي للصلع. كذلك، عزا الباحثون فوائد الحلبة لمكافحة الصلع إلى قدرتها على تنظيم إنتاج هرمون التوتر، أي الكورتيزول Cortisol في الجسم، وهو الهرمون المسؤول عن تساقط الشعر وتكسره إذا ما تجاوز مستوياته الطبيعية.

وصفات الحلبة للشعر

                                                                            الصورة من Adope

الحلبة لجفاف فروة الرأس

المكونات

•  3 ملاعق من بذور الحلبة المطحونة. 
• ½ كوب من الزبادي. 

الطريقة 

• يمزج مسحوق بذور الحلبة مع الزبادي، ثم يوزع الخليط على الشعر من جذوره وحتى أطرافه. 
• يترك على الشعر لمدة ساعة، ثم يغسل بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
• يكتفى باتباع وصفة الحلبة لجفاف فروة الرأس مرة واحدة في الأسبوع. 

الحلبة للمعان الشعر

المكونات

•  ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة. 
• كوب من الماء. 

الطريقة

• يوضع الماء على النار حتى الغليان.
• تنقع فيه بذور الحلبة لليلة كاملة.
• في اليوم التالي، تهرس بذور الحلبة مع الماء للحصول على قوام يشبه العجينة. 
• توزع على الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
• يترك الشعر لمدة ½ ساعة قبل غسله كالمعتاد.
• يمكن تكرار وصفة الحلبة هذه للحصول على شعر لامع وحيوي مرة إلى مرتين في الأسبوع.

الحلبة لعلاج تساقط الشعر

المكونات

•  كوب من بذور الحلبة. 
• كمية مناسبة من زيت جوز الهند. 
• كمية من الماء المغلي.

الطريقة 

• تنقع بذور الحلبة في الماء المغلي لليلة كاملة.
• تهرس بذور الحلبة للحصول على قوام شبيه بالعجينة. يمكن الاستعانة بالبخلاط الكهربائي.
• يضاف زيت جوز الهند بعد تدفئته في الميكروويف أو في حمام مائي ساخن، أي بطريقة الـ Bain Marie. 
• يوزع الخليط على الشعر من جذوره وحتى أطرافه، ثم يترك لمدة ساعة قبل غسله.
• يمكن تكرار وصفة الحلبة لعلاج تساقط الشعر مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع.

يمكن أيضاً اتباع الطريقة التالية:

المكونات

• 3 ملاعق من مسحوق بذور الحلبة.
• ملعقتان من زيت الخروع.
• ملعقة من زيت جوز الهند.

الطريقة

• تمزج جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً، ثم يوزع خليطها على الشعر بالكامل.
• تدلك فروة الرأس لبضع دقائق بأطراف الأصابع، ثم يغسل الشعر كالمعتاد بعد مرور ساعة من تطبيق الماسك.

الحلبة لتطويل وتكثيف الشعر

                                                                           الصورة من Freepik

المكونات

• ملعقتان من مسحوق بذور الحلبة.
• ملعقتان من جل الألوفيرا. 

الطريقة

• يمزج مسحوق الحلبة مع جل الألوفيرا جيداً.
• يوزع الخليط على الشعر، ثم يترك لمدة تتراوح بين 40 إلى 60 دقيقة.
• يغسل الشعر كالمعتاد بالماء الفاتر والشامبو.
• تكرر وصفة الحلبة لتطويل وتكثيف الشعر مرة إلى مرتين في الأسبوع

الحلبة لعلاج القشرة 

المكونات

• 3 ملاعق من بذور الحلبة.
• كوب من الماء المغلي.
• 3 ملاعق من الزبادي.

الطريقة 

• تنقع بذور الحلبة في الماء المغلي لليلة كاملة.
• في اليوم التالي تهرس في الخلاط الكهربائي، ثم تمزج مع الزبادي.
• يوزع الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ثم تدلك فروة الرأس لبضع دقائق.
• يترك الشعر لمدة ساعة قبل غسله بالماء الفاتر والشامبو المناسب 
• تكرر وصفة الحلبة لعلاج القشرة مرة إلى مرتين في الأسبوع.

أضرار الحلبة على الشعر

يعتبر استخدام الحلبة موضعياً على الشعر آمناً بشكل عام، إلا يفضل التأكد من عدم تسببها بحساسية أو هياج في فروة الرأس. أما لجهة تناولها فموياً، فقد تتسبب ببعض الآثار الجانبية، منها الدوار، الغثيان، الصداع والإسهال. كما يمنع عل الحوامل تناولها وكذلك المرضعات قبل استشارة الطبيب.

بعدما تعرفتِ على فوائد الحلبة للشعر، تابعي الآن الحلبة فوائدها مذهلة للبشرة