تناولي الكرنب الأجعد أو الكايل، واصنعي منه وصفات لبشرتك!

الكرنب الأجعد، أو الاسم الأكثر شهرة، الكايل Kale، من الخضراوات التي يشدد الأطباء وخبراء التغذية على ضرورة إدراجها في الأنظمة الغذائية الصحية أو الحميات، بل ذهب البعض منهم إلى وصفه بأنه أحد كنوز الطبيعة التي سخرها الله سبحانه وتعالى لخلقه وبأنه من الأطعمة الخارقة  Superfoo، لما يمتلكه من خصائص مفيدة، تتخطى أنواع الخضراوات الأخرى التي ينتمي لعائلتها. لكن، ما يغفل عن الكرنب الأجعد، أن له فوائد جمالية، ليس من خلال تناوله فقط، بل من خلال استخدامه موضعياً على الشعر أو البشرة، إذ له القدرة على علاج العديد من المشاكل التي قد تتعرض لها البشرة، وهذا ما سنطلعك عليه سيدتي في سطور هذا المقال....

فوائد الكرنب الأجعد للبشرة

                                                                              الصورة من Pexels

•  ينتمي الكرنب الأجعد إلى عائلة الملفوف، البروكولي والقرنبيط، يحتوي على عناصر غذائية متنوعة مفيدة للجسم والبشرة، إذ يحتوي على فيتامين C، E، K و B6 الذي يعرف أيضاً بالبيريدوكسين Pyridoxine، إضافة إلى الألياف والمعادن، مثل  الكالسيوم، الحديد، المنغنيز، النحاس، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الزنك والعديد من مضادات الأكسدة، أهمها البيتا - كاروتين ... 
•  يغذي البشرة ويحفزها على إنتاج الكولاجين وتجديد خلاياها .
•  إحتواء الكرنب الأجعد يحتوي كما ذكرنا على مضادات للأكسدة يساهم في إزالة سموم البشرة، ما يمنع  تلف الخلايا.
•  الكرنب الأجعد قابض طبيعي للمسام، الأمر الذي يساعد في التخفيف من فرص ظهور البثور بمختلف أنواعها.
•  يساهم في التخفيف من حدة البقع الداكنة والهالات السوداء. 
•  يعمل الكرنب الأجعد كخافٍ لعيوب البشرة ومصحح طبيعي للونها، إذا يمكن الاستفادة منه كبديل لظلال العيون بفضل لونه الأخضر بعد سحنه وتحويله إلى مسحوق.
•  الكرنب الأجعد مقشر للجلد، فهو لطيف على البشرة خلافاً للمكونات الأخرى الشائعة الاستخدام في وصفات التقشير، كالملح، دقيق الشوفان والسكر. 

ما رأيك متابعة أيضاً 

وصفات الكرنب الأجعد للبشرة

                                                                      الصورة من Adope

الكرنب الأجعد لتقشير البشرة

• تغسل حفنة من الكرنب الأجعد، ثم تجفف في الفرن حتى تيبس.
•  تفتت باستخدام الأصابع أو بواسطحنة المطحنة الكهربائية المخصصة لطحن التوابل. 
•  بعد الحصول على مسحوق، تؤخذ منه 3 ملاعق وتمزج مع كمية مناسبة من زيت جوز الهند للحصول على خليط متجانس القوام.
•  يوزع على بشرة الوجه والرقبة، ثم تدلك بحركات دائرية لطيفة، لتغسل بعد 10 دقائق بالماء الدافىء.

ماكياج الكرنب الأجعد

 بعد تحضير مسحوق الكرنب الأجعد وفق الطريقة المذكورة سابقاً، يوزع على الجفون، كبديل لظلال لبعيون.
 في حال الرغبة بالحصول على ظلال جفون كريمية من الكرنب الأجعد، يمزج مع بضع قطرات من أي زيت ناقل، كزيت الجوجوبا، زيت جوز الهند وغيرهما...

 ماسك الكرنب الأجعد لترطيب البشرة 

المكونات

•   ¼ كوب من الكرنب الأجعد المفروم.
•   ملعقة كبيرة من العسل.
•   ½ ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند.
•    ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

 الطريقة

•   يهرس الكرنب الأجعد في الخلاط الكهربائي، ثم يمزج مع بقية المكونات.
•   يوزع الخليط على بشرة الوجه والرقبة باستثناء المنطقة المحيطة بالعينين. 
•   يترك لمدة ¼ ساعة، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر.

بعدما تعرفتِ الى فوائد الكرنب للبشرة، تعرفي الآن على