هذا ما عليك أن تفعلينه للحصول على شعر النجمات العربيات الكثيف والرائع!

-    التغذية السليمة:

ولا يعني ذلك كميات الطعام التي تتناولينها. وانما أن تحرصي على ان تتكون وجباتك من مكونات مغذية فعلا لجسمك ولشعرك، وأن الكمية المطلوبة يوميا لجسمك من الفيتامينات والمعادن والمغذيات المقوية للجسم متحققة فعلا في وجباتك. ومن أهم تلك المكونات البروتين في اللحوم الببيضاء والأسماك و منتجات الألبان والبيض – الحديد في الكبد واللحوم الحمراء والأسماك ولحم الدجاج مع بروتينات الخضروات والبقوليات – فيتامين C  في الموالح والبروكلي والتوت والفراولة والكيوي – أوميجا 3 الغنية بها الأسماك وبخاصة السالمون والرنجة والسردين ومتوفرة أيضا في الأفوكادو والمكسرات – فيتامين A  الغني به الجزر واليقطين والبطاطا الحلوة – الزنك المتوافر في البيض والمحار واللحم البقري -  فيتامين E المتوافر في المكسرات.

ما رأيك أيضاً الاستفادة من طريقة تكثيف الشعر وتنعيمه بوصفة العسل والثوم

مجفف شعر ساخن جدا:

الصورة عن موقع Pexels

بإمكانك استخدام مجفف الشعر على درجة بسيطة للتجفيف وتجنب استخدام الحرارة في معالجة الشعر إن أمكن، وإن لم يكن ذلك ممكناً، يفضل استخدام مستحضرات مقاومة للحرارة قبل استخدام هذه الأدوت على شعرك. مع استخدام مشط عريض أثناء التجفيف حتى لا يتعقد شعرك ويتكسر.

الآثار الجانبية للأدوية:

احرصي على معرفة أي آثار جانبية لأدوية قد تحتاجين لتعاطيها، وإن كان منها ما يسبب سقوط الشعر أو خفته. من الممكن أن يقدم لك الطبيب بديلا للدواء الذي له مثل تلك الأعراض الجانبية، او يقدم لك حلولا بعد انتهاء فترة العلاج لاسترداد صحة شعرك.

-    طريقة التصفيف:

شد الشعر على شكل ذيل حصان أو كعكة أو جديلة بشكل مستمر يسبب تساقط الشعر بسبب الإجهاد الذي يسببه شد الشعر للبصيلات المسئولة عن نمو الشعر وقوته. امنحي شعرك بعض من الحرية ولا داعي لجذبه بقوة للخلف وربطه بإحكام، واجدليه في جدائل بسيطة غير مشدودة لو اضطررتي لذلك. وانتبهي أن خصلات تطويل الشعر تسبب نفس التأثير على شعرك فاحرصي على إعطاء شعرك فرصة للراحة كل عدة أيام.

بعدما تعرفتِ الى طريقة  الحصول على شعر النجمات العربيات الكثيف والرائع تابعي هكذا تبدو بشرة النجمات بدون مكياج مع بداية الصيف