فوائد الثوم والفلفل الرومي للشعر

الفلفل الرومي، ويعرف أيضاً بالفلفل الحلو، من الخضراوت التي تمتلك الكثير من الخصائص المفيدة للجسم بألوانه المختلفة، الأخضر، الأحمر، البرتقالي والأصفر. هذه المعلومة لا تغيب عن الكثير، لكن ما يجهله البعض أن الفلفل الرومي يدخل في تركيبة بعض المستحضرات التي تساعد على إنبات وتطويل الشعر، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات، كفيتامين A، C، K، B6، أو ما يعرف بالبيريدوكسين Pyridoxine، B9، أي حمض الفوليك Folic Acid، هذا إضافة إلى المعادن، منها البوتاسيوم، مضادات الأكسدة وعناصر أخرى، سنذكرها في سياق هذا المقال، مبينين فوائد هذا النوع من الخضرة للشعر. ليس هذا فحسب، بل هناك مكون آخر لا يقل أهمية، وهو الثوم، خاصة عندما يضاف إلى الفلفل الرومي في بعض الخلطات الطبيعية، الأمر الذي يضاعف من فعالية المكونين لعلاج مختلف مشاكل الشعر. 
البداية مع فوائد هذين النوعين من الخضار للشعر والخصائص التي يمتلكانها....   

فوائد الفلفل الرومي للشعر

•  ذكرنا في المقدمة أن الفلفل الرومي يحتوي على فيتامين C الذي يمد بصيلات الشعر بالكولاجين لتنمو بشكل أفضل، كما يمنع جفاف وتقصف الشعر. 

• الفلفل الرومي مصدر طبيعي للسيليكون الذي يساعد على نمو الشعر.

•    ينشط الدورة الدموية في الجسم، وكذلك في فروة الرأس، ما يساهم في تنشيط بصيلات الشعر وتغذيتها، الأمر الذي يحفزها على النمو . 
•    يلعب الفلفل الرومي دوراً فعالاً في تطهير الشعر وفروة الرأس من المواد الضارة، كالداي هيدرو تستوستيرون Dehydroepiandrosterone، وهو هرمون قوي التأثير، يحدث تغييرات في بنية بصيلة الشعر، ما يؤدي إلى انكماشها بسبب عدم حصولها على ما يكفيها من التغذية، ما يعرض الشعر للضعف والتساقط. 
•    ينظف فروة الرأس وينظم معدل الزيوت التي تفرزها مسامها. 
•    يمتلك الفلفل الرومي خصائص مضادة للالتهابات، تحمي فروة الرأس من القشرة، الإكزيما وغيرهما من المشاكل التي غالباً ما تتعرض لها.
•    إلى ذلك، يتوفر في الأسواق زيت الفلفل يمكن استخدامه على الشعر بعد تخفيفه بأحد الزيوت الناقلة، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند. 

فوائد الثوم للشعر

•    في الثوم خصائص مضادة للميكروبات وللفطريات، تقضي على البكتيريا المسببة لمختلف مشاكل الشعر وفروة الرأس، كما يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات، مثل: فيتامين C و B6، أو البيريدوكسين Pyridoxine، إضافة إلى السيلينيوم Selenium والمنغنيز.
•    يوفر الثوم الحماية لخلايا الكيراتين الموجودة في الشعر من ضرر الأشعة ما فوق البنفسجية، وكذلك لفروة الرأس وبصيلات الشعر. 
•    يحتوي الثوم على السيلينيوم Selenium الذي يعزز من تدفق الدورة الدموية إلى فروة الرأس، ما يسمح بوصول العناصر الغذائية لها. 
•    السيلينيوم في الثوم أيضاً ينظف جذور الشعر من رواسب مستحضرات العناية ويمنع انسدادها، ما يساهم في علاج مختلف مشاكل فروة الرأس، كالقشرة والالتهابات. 
•    زيت الثوم أيضاً مفيد للشعر، لكنه يحتوي على مكونات التي قد تتسبب بهياج في فروة الرأس، لذا ينصح بتخفيف تركيزه العالي بأحد الزيوت الناقلة، كزيت الزيتون أو زيت جوز الهند.

ماسك الفلفل الرومي والثوم للشعر

مصدر الصورة عن موقع Thinkstock

المكونات
•    4 فصوص من الثوم. 
•    4 ملاعق من الحلبة المطحونة. 
•    القليل من زيت الزيتون. 
•    القليل من زيت اللوز الحلو. 
•    حبتان من الفلفل الرومي بحجم متوسط. 

الطريقة 
•    يتم تقطيع الثوم إلى نصفين، ثم تضاف الحلبة المطحونة، زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو. 
•    يوضع الخليط في وعاء زجاجي، ويعرض لأشعة الشمس لمدة لا تقل عن 10 أيام.
•    بعد مرور هذه المدة، يقطع الفلفل الرومي ويضاف إلى الزيت، ثم يترك لمدة 10 أيام أخرى. 
•    يصفى الزيت ويوزع على الشعر من الجذور وحتى الأطراف. 
•    تدلك فروة الرأس بأطراف الأصابع لبضع دقائق، ثم يترك لمدة ¼ ساعة قبل أن يغسل الشعر بالماء الدافىء والشامبو المناسب. 

اقرئي أيضاً:وصفة الثوم لمنع تساقط الشعر وتقويته