أفضل حصص الرياضة في أندية الرياض

· نادي المناهل

حصة يوجا تدفق الفينياسا: هي تقنية التنسيق بين حركة الجسم وعملية التنفس للحصول على حركة تدفقية للطاقة في كامل الجسم من الداخل والخارج، وتعتبر هذه التقنية نوعاً من تمارين اللياقة، إذ أن الحركة تكون مكثفة لبنية جسدية أقوى، ويوجا تدفق الفينياسا تمرين صعب مناسب للمتمرسات في اليوجا بشكل عام، فإذا كنت تبحثين عن الحركة والتحدي، صف الفينياسا حتماً مناسب لك.

حصة لتعليم التايكوندو: تدريب خاص لرياضات التايكوندو متوفر لجميع الأعمار والمستويات في المناهل.

حصة لتعليم التنس: تمارس المشاركات في هذه الحصة التنس في ملعب التنس الخارجي بالهواء الطلق مع توجيه المدربة.

موقع النادي: الحي الدبلوماسي - دوار 2.

· نادي كيرفز

حصة زومبا كيرفز الخاصة: دائرة كيرفز مع لياقة زومبا البدنية، وهي فصل للتمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة يمزج حركات زومبا مع تدريب كيرفز الحماسي المثبت للتدريب القوي الفعال.

مواقع فروع النادي: الربوة، المروج، خريص، التخصصي.

· نادي فيت فور إيفر

حصة سي اكس وركس: تمرين قصير وقوي يحفزك للوصول إلى مستوى لياقة أعلى، ويعمل على تقوية جسمك وتناغمه.

حصة زومبا ستيب: حصة جماعية مليئة بالمرح يتم فيها التركيز على الجزء السفلي من الجسم والأرداف في جو حماسي ممتع.

موقع النادي: طريق الملك عبدالعزيز- حي الياسمين.