طرق ووصفات لتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس

عندما تجدين الشعر كثيف ولامع وقوي فاعلمي أن هذا الشعر يحصل على القدر الكافي من الأكسجين، فتعزيز وصول الدورة الدموية إلى فروة الشعر يعالج الكثير من المشكلات ومنها مشكلة تساقط الشعر، ولكن كيف يمكنكِ تعزيز وتنشيط الدورة الدموية الواصلة لفروة الشعر، إليكِ بعض الطرق والخطوات وأيضاً بعض الماسكات التي تنشط الدورة الدموية لفروة الرأس فتابعينا .

طرق تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس :

• تدليك فروة الرأس 

تدليك فروة الشعر من الأمور المهمة والتي ينبغي عليكِ عزيزتي القيام بها من أجل تسهيل وصول الأكسجين إلى فروة الرأس، ويمكنكِ عزيزتي القارئة تدليك فروة رأسك إذا لم يتوفر لديكِ الجهاز الإلكتروني بالقيام بإستخدام اصابعك والتدليك بحركات دائرية .

•  تمارين لفروة الرأس

يمكنكِ سيدتي ممارسة تمارين فروة الرأس من خلال رفع وخفض الحاجبين، فهذا التمرين من شأنه ارخاء وتمديد فروة الرأس مما يحسن من وصول الدورة الدموية لفروة الشعر .

• تنظيف فروة الرأس

نظافة فروة الرأس من الأمور التي تحفز وتنشط الدم إلى الفروة مساهماً في تعزيز صحة الشعر والحفاظ عليه من التساقط، فقشرة الشعر من الأسباب التي تعيق وصول الدم إلى فروة الرأس مسببة ضعف بصيلات الشعر وتساقطه .

• طبقي بعضاً من الزيوت العطرية على فروة رأسك 

هناك بعض المنتجات التي قد تستخدميها للعناية بشعرك ولكن هذه المنتجات قد تضعف من وصول الدورة الدموية إلى بصيلات الشعر مسببة إجهاد الشعر وتساقطه، لذلك احرصي على تطبيق بعضاً من الزيوت العطرية مثل زيت إكليل الجبل أو زيت الريحان أو زيت النعناع وغيرها من هذه الزيوت واخلطي بعض قطرات منها مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ودلكي فروة رأسك بها فهذا من شأنه توسيع الأوعية الدموية المحيطة ببصيلات شعرك واتركيه على الشعر لمدة عشر دقائق ثم اشطفي فروة الرأس بالماء الدافئ .

• تناول الأطعمة الصحية 

إن تناول الأطعمة الصحية والتي تحتوي على المعادن والفيتامينات من شأنها تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس، ويعد البيوتين وبعض الأحماض الدهنية مثل الأوميجا ٣ من العناصر الفعالة في تعزيز وصول الدم إلى الرأس .

• تمشيط الشعر بشكل يومي 

تمشيط الشعر من الأشياء التي تحفز الدورة الدموية وتساعد بصيلات الشعر على النمو من جديد، ويفضل هنا تجنب تمشيط الشعر بشكل قاسي وحاد حفاظاً على فروة الشعر من الإصابة بالتلف .

ماسكات لتنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس :

ماسك جل الألوفيرا لتنشيط فروة الرأس 

المكونات 
٥ ملاعق كبيرة من جل الألوفيرا .
من فوائد هذا الماسك :
• جل الألوفيرا يعمل على تغذية الشعر وزيادة كثافته وتقوية بصيلاته .
كيفية الإعداد 
١.دلكي فروة رأسك بجل الألوفيرا واتركيه لمدة نصف ساعة .
٢.اشطفي شعرك بعدها بالماء الفاتر .

ماسك العسل والبيض لتنشيط فروة الرأس 

المكونات 
٧ ملاعق كبيرة من العسل .
بيضة .
غطاء بلاستيكي .
من فوائد هذا الماسك :
• يعمل العسل على تقوية بصيلات الشعر وعلاج تساقطه نظراً لإحتوائه على الفيتامينات والمعادن .
• يحتوي البيض على البروتينات والتي تعمل على تغذية الشعر والمساعدة على نمو البصيلات بشكل صحيح وصحي .
كيفية الإعداد 
١.اخفقي البيض جيداً واضيفي عليه العسل واخلطي بشكل جيد حتي تحصلي على خليط متجانس .
٢. طبقي الخليط على شعرك ثم غطي شعرك بالغطاء البلاستيكي .
٣.اتركيه لمدة ثلث ساعة ثم اشطفيه بالماء الفاتر والشامبو .
٤.يمكنكِ زيادة الكمية لتكفيه وذلك على حسب طول شعرك .

ملاحظة مصدر الصور من موقع : pixabay

إقرئي أيضا : 

قناع النسكافيه لمنع تساقط الشعر وتعزيز نموه

ماسك الجرجير للشعر .. ماهي فوائدة وطريقة تحضيره

علاج الشيب من دون صبغات