التوتر يسبب تسوس الاسنان

كشفت عدة دراسات أن التوتر هو أحد العوامل التي تساهم في تسوس الأسنان. وتقول هذه النظرية أن هورمون الكورتيزول، الذي يسببه التوتر، قد يسبب تراجع اللثة ويحبط الجهاز المناعي، مما يسمح للبكتيريا بالنمو والتكاثر.

 إلا أن ما يسبّب تفاقم المشكلة هو الطريقة التي يجعلنا التوتر نتصرف بها، فحين تشعرين بالتوتر قد تميلين إلى الإكثار من تدخين السجائر والوجبات السريعة التي تضر بالأسنان بطبيعة الحال.

بعض الأشخاص يميلون إلى زيادة الشد على أسنانهم نتيجة للتوتر مما يؤدّي إلى تقصير الأسنان.

إقرئي أيضا  نصائح للتمتّع بصحة جيّدة

 ولأنه من المستحيل تجنّب التوتر في الحياة الحديثة، حاولي الإكثار من وسائل الاسترخاء خلال اليوم: اقضي بعض الوقت في الخارج، مارسي بعض التمرينات الرياضية مثل المشي، احصلي على تدليك أو علاج بالعطور أو مارسي اليوغا. فهذه الأمور تساعد على التخلص من التوتر.

لا تفسد الأسنان المعوجة أو المزدحمة ابتسامتك فقط، بل تجعل أيضاً بقايا الطعام تعلق بين أسنانك، مما يزيد احتمالات تسوّس الأسنان. ولكنك مخطئة إذا كنت تعتقدين أن الوقت قد فات على إصلاحها،  فقد عادت موضة الأجهزة التقويمية للأسنان بفضل الأجهزة الجديدة غير المرئية التي حلت محل أجهزة تقويم الأسنان البشعة غير المريحة.

إقرئي أيضا  تقنيّات جديدة لتجميل ابتسامتك