فوائد المر للكرش

فوائد المر للكرش عديدة، فهو يقدم العديد من الفوائد الصحية لغناه بالعديد من مضادات الأكسدة القوية التي تحارب السرطان والعديد من الأمراض الأخرى. 

فوائد المر للكرش 

يساعد تناول المرّ على تنظيم حركة الأمعاء في الجسم والتخلّص من الإصابة بالغازات المزعجة ومشاكل عسر الهضم وحموضة المعدة، إضافة إلى تحفيز إفراز العصارات الهاضمة وتسهيل مرور الطعام في الأمعاء .

فوائد المر للكرش وللتنحيف

يساعد تناول المر على التأثير على وزن الجسم ونسبة الدهون في الدم، ويجعلك أقل عرضة لزيادة الوزن إضافة إلى انخفاض مستوى دهون الدم.
قد يساعد تطبيق زيت المر المخفف على بشرتك في التئام الجروح ومحاربة الميكروبات التي يمكن أن تسبب الالتهابات. قد يمنع الزيت أيضاً نمو فطريات الجلد، بما في ذلك السعفة وقدم الرياضي.

فوائد المر لتسكين الألم والتورم

يساعد المر على تخفيف أنواع عديدة من الآلام الحادة والمساعدة في علاج إصابات الأمعاء الطفيلية.
ويحتوي زيت المر على مركبات نباتية قد تخفف الألم مؤقتاً عن طريق إرسال إشارات إلى عقلك بأنك لست في حالة ألم. قد يمنع أيضاً إنتاج الجسم للمواد الكيميائية الالتهابية التي تؤدي إلى التورم والألم.

فوائد المر للتخلص من سموم الكبد 

بجانب فوائد المر للكرش تشمل أبرز فوائده العامة للجسم ما يأتي:

-الحماية من السمية الكبدية التي يسببها الرصاص، وذلك بفعل مضادات الأكسدة القوية التي يحتويها، والتي تعمل على تحييد الإجهاد التأكسدي في الجسم.

-المساعدة في قتل الخلايا السرطانية لدى النساء.
-تخفيف آلام الأعصاب بشكل فعال.
-المساهمة في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي.

فوائد المر للحفاظ على بشرة صحية 

 يدخل المر في تحضير العديد من منتجات العناية بالبشرة، وقد وجدت دراسة نشرت في مجلة Food and Chemical Toxicology  أن مستحلب المر  (Commiphora molmol)قادراً على الحماية من سموم الكبد، ويساعد تناول المر أيضاً في تخفيف آلام الأعصاب.

فوائد المر لالتهاب المفصل الروماتويدي

يتميز نبات المر في العديد من المنتجات التي تستخدم للحفاظ على بشرة صحية وعلى الرغم من النقص الحالي في الأدلة العلمية، يستخدم الكثير من الناس نبات المر لعلاج:

السعال
الربو
عسر الهضم
قرحة المعدة
التهاب الحلق
 الاكتظاظ، والاحتقان
البواسير
ألم المفاصل
الحفاظ على بشرة صحية.

أضرار الإفراط في تناول المر

أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Phytotherapy Research أن تناول كميات كبيرة من المر يمكن أن يسبب اضطرابات قلبية حادة.

بالإضافة إلى الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة، وقد يصابون بالتهاب الجلد التماسي التحسسي 

يجب على النساء الحوامل تجنب تناول المر عن طريق الفم؛ لأنه قد يكون سبباً للإجهاض.

قد تشمل الآثار الجانبية للمر:

مشاكل قلبية؛
خفض ضغط الدم؛
نزيف الرحم.

 في النهاية بجانب فوائد المر للكرش والعديد من أعضاء الجسم يجب عليك التحدث إلى أخصائي التغذية؛ للتأكد من أنه آمن ومناسب للاستخدام.

المصدر : هيلث لاين.

ملاحظة من "الجميلة" : يجب مراجعة الطبيب أو المختص قبل تناول المر .

اقرئي أيضا : 8 فوائد صحية.. كوب من شاي الشمر يومياً