خلطة العتيبية لمسح البطن 

تعتبر خلطة العتيبية لمسح البطن من الخلطات الشائعة حالياً. وهي تشكل جزءًا من الوصفات الطبيعية الفعالة التي تساعد على حرق دهون الكرش والخاصرتين. والاهم انه يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. لكن يجب فعل هذا بالطريقة الصحيحة من اجل الاستفادة منها. كما من المهم تكرارها بانتظام للحصول على افضل نتيجة. 

وصفة العتيبة لازالة الكرش ونحت الخصر 

ليس من الصعب تحضير خلطة العتيبية لمسح البطن. فلهذه الغاية يكفي ان يتم تحضير بعض المكونات الطبيعية المتوفرة في المنزل. 

المكونات 
بضعة اغصان من الشمر النظيف 
عصير حبتي ليمون 
ملعقة طعام من حبوب الكمون 
ملعقة طعام من القرفة المطحونة 
كمية كافية من الماء 

الطريقة 
1 يوضع الماء على النار حتى يغلي. 
2 يضاف الشومر الى الماء ويترك الخليط ليغلي على نار هادئة لمدة دقيقة واحدة قبل تصفية الماء. 
3 يمزج عصير الليمونتين مع حبوب الكمون والقرفة ويضاف الخليط الى المزيج الاول. 
4 يمكن تناول هذه الوصفة مع اي نوع من انواع العصير الطبيعي من مرة الى مرتين يومياً. لكن لزيادة فعاليتها يجب اعتماد نظام غذائي صحي خال من الدهون الضارة والسكر وشرب ما لا يقل عن ليتر ونصف الى ليترين من الماء يومياً. 

وصفة الزنجبيل والفجل لمسح البطن 

الى جانب استخدام خلطة العتيبية لنحت البطن والخصر، من الممكن ايضاً الاستفادة من وصفة الزنجبيل والفجل. 

المكونات 
ملعقتا طعام من بودرة الزنجبيل 
حبتان متوسطتا الحجم من الفجل 
عصير 4 حبات ليمون 
3 ملاعق من العسل الطبيعي 
ملعقتان من بودرة القرفة 

الطريقة 
1 يتم خلط الزنجبيل مع الفجل بواسطة الخلاط الكهربائي للحصول على مزيج متجانس. 
2 يضاف عصير الليمون ويتم الخلط مجدداً. 
3 يضاف بعد ذلك العسل مع القرفة وتخلط المكونات الى ان يتم الحصول على خليط متماسك. 
ومن اجل الاستفادة من هذه الوصفة يجب تناولها مرتين يومياً لمدة 3 ايام. 

وصفة حزام الزنجبيل لإذابة الكرش 

من اجل اذابة الدهون التي تتجمع في منطقة الكرش، من المهم ايضاً تعلم طريقة تحضير حزام الزنجبيل. 

 المكونات 
كمية كافية من الزنجبيل المطحون 
كمية مناسبة من الماء النقي 

الطريقة 
1 يوضع الزنجبيل في وعاء مع الماء على النار الى ان يغلي تماماً. 
2 يترك المزيج على نار هادئة لدقائق قليلة. وبعد هذا ينزع عنها ويترك ليصبح فاتراً. 
3 توضع كمية مناسبة من بودرة الزنجبيل داخل ضمادة طبية نظيفة. 
4 تنقع الضمادة في مزيج الزنجبيل والماء لمدة 5 دقائق. 
5 توضع الضمادة على الخصر لمدة 3 او 4 ساعات كحد ادنى.  
 ومع تطبيق خلطة العتيبية لمسح البطن، ينصح باستعمال هذا الحزام 3 مرات اسبوعياً من اجل نحت الخصر. لكن الافضل عدم فعل هذا في حالات الحمل والولادة والارضاع والمعاناة من ارتفاع ضغط الدم والسكري. وللحصول على قوام متناسق، يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.  
 

اقرئي أيضاً:طريقة عمل قشر القهوة لازالة الكرش