علاجات سريعة تخلصك من ارتفاع الكرياتين فى الدم

علاجات سريعة يمكن أن تساعد على تقليل مستويات الكرياتينين المرتفعة، والوقاية منها قبل أن تسبب مضاعفات مخاطر صحية خطيرة. 

 قد يكون انخفاض مستويات الكرياتينين في البول مؤشراً على ارتفاع الكرياتينين في الدم، وقد يكون مدعاة للقلق في بعض الحالات، ويمكن أن يشكل ارتفاع الكرياتينين في الدم المخاطر التالية إذا تركت دون علاج.

1-قد يضر الكلى

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكرياتينين، إذا تركت دون علاج، إلى تلف الكلى. قد يحدث الفشل الكلوي أيضاً إذا تجاوزت مستويات الكرياتينين في الدم الحدود الطبيعية، أو مع تناول مكملات الكرياتين الزائدة .

2- مخاطر الإصابة بأمراض القلب 

 تزيد مستويات الكرياتينين المرتفعة من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

3- اضطرابات في الجهاز التنفسي

قد تؤدي زيادة مستويات الكرياتينين إلى اضطرابات في الجهاز التنفسي، ومع ذلك فإن العلاقة بين مستويات الكرياتينين المرتفعة واضطرابات الجهاز التنفسي لا تزال غير واضحة.

يمكن خفض مستويات الكرياتينين عن طريق العلاجات المنزلية التالية :

1. خل التفاح

قد يؤدي تكوين حصوات الكلى إلى ارتفاع طفيف في مستويات الكرياتينين في الدم، فقد يحتوي خل التفاح على حمض الأسيتيك، مما قد يقلل من خطر تكوين حصوات الكلى.

 قد تساعد خصائصه المضادة للميكروبات في درء الالتهابات البكتيرية، وقد تمنع زيادة مستويات الكرياتينين في الدم.

أضيفي ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ واخلطيهما جيداً. أضيفي بعض العسل إلى هذا المحلول.

 اشربي هذا المحلول مرة واحدة يومياً، ويفضل اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات.

2. القرع المر

يعتبر القرع المر مصدراً غنياً للعديد من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف. تشير الأدلة القصصية إلى أنه قد يكون بمثابة مدر طبيعي للبول، ويحسن الدورة الدموية، ويقوي الكليتين للمساعدة في خفض مستويات الكرياتينين في الدم بشكل طبيعي، فقط اشربي نصف كوب من عصير القرع المر مرة واحدة يومياً.

3. القرفة

يُعتقد أن القرفة مدرّ طبيعي للبول، فهي تنظم مستويات الكرياتينين في الجسم. فقط امزجي نصف ملعقة كبيرة من القرفة في ماء دافئ أو طعام وتناوليه مرة واحدة في اليوم.

4. شاي البابونج

قد يؤدي تناول شاي البابونج إلى خفض مستويات الكرياتينين المرتفعة. فقط أضيفي عشب البابونج إلى كوب من الماء الساخن.

 اتركيه ينقع لمدة 10 دقائق على الأقل ويصفى ويضاف القليل من العسل. يمكنك تناول شاي البابونج من 3 إلى 4 مرات يومياً.

5. الشاي الأخضر

الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية وله خصائص مدرة للبول. قد تساعد الطبيعة المدرة للبول للشاي الأخضر في تحسين قدرة الكلى على الترشيح وزيادة إنتاج البول، وبالتالي خفض مستويات الكرياتينين.

ضعي كيس شاي أخضر في كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق. اتركيه ليبرد لفترة وأضيفي بعض العسل. يمكنك شرب الشاي الأخضر مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.

6. الثوم

الثوم مضاد طبيعي للأكسدة، ويعمل أيضاً كمدر للبول. يساعد في طرد النفايات السامة من جسمك، وقد يساعد في خفض مستويات الكرياتينين في الدم. 

يمكنك مضغ 4 إلى 5 فصوص من الثوم أو يمكنك إضافة الثوم المفروم إلى السلطات والأطعمة الأخرى. يجب القيام بذلك من مرة إلى مرتين يومياً.

اقرئي أيضا : 5 أطعمة تعمل على زيادة عدد الصفائح الدموية