كيفية إعادة بناء الشعر التالف  

كثيرة هي العوامل التي تؤدي إلى تلف الشعر، منها طبيعية والتي تتمثل بببرودة أو حرارة الجو والتعرض المباشر لأشعة الشمس، ومنها ما يعود إلى مشاكل صحية، كخلل في الهرمونات، اتباع نظام غذائي غير صحي ونقص شديد في المعادن والفيتامينات، تضاف لها بعض الممارسات الخاطئة بحق الشعر، سنطلعك عليها سيدتي في سطور هذا المقال، وعلى كيفية إعادة بناء الشعر التالف، من خلال بعض الوصفات الطبيعة والنصائح التي ينصح بها كبار خبراء العناية بالشعر. 

ممارسات خاطئة تسبب تلف الشعر

•    الإكثار من غسل الشعر واستخدام المياه الساخنة. 
•    تعريض الشعر للحرارة العالية الصادرة عن أدوات التصفيف الحرارية. 
•    كثرة استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية، كالصبغات ومستحضرات فرد الشعر. 
•    الإفراط في تعريض الشعر للمواد الكيميائية، مثل: الصبغات، ومواد فرد الشعر.
•    عدم إيلاء الشعر الاهتمام الكافي، كالترطيب أو قص أطراف الشعر بانتظام. 
•    التعامل بقسوة مع الشعر، كتسريحه بقوة وهو رطب، ربطه بشدة بأربطة مطاطية. 

علاج الشعر التالف طبيعياً

في البداية، لا بد من التنويه أن علاج الشعر التالف، لا يمكن أن يتم بين ليلة وضحاها، فهو يحتاج إلى المواظبة والتحلي بالصبر، إضافة إلى التقيد ببعض النصائح التي يسديها خبراء العناية بالشعر والتي سنأتي على ذكرها لاحقاً. فيما يلي بعض الوصفات التي من شأنها أن تساعد في علاج تلف الشعر:

زيت الزيتون لعلاج الشعر التالف

زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية وبمضادات الأكسدة، من بينها فيتامين E، ما يساعد في علاج الشعر المتضرر ويحميه من المزيد. 
المكونات
•    ¼ كوب من زيت الزيتون. 
•    ½ كوب من العسل. 
الطريقة 
•    يمزج زيت الزيتون مع العسل، ثم يوضع الخليط على النار لتدفئته. 
•    يوزع على الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ثم يترك لنحو ½ ساعة بعد تغطية الشعر بمنشفة دافئة. 
•    يغسل الشعر كالمعتاد بالماء الفاتر والشامبو المناسب. 
•    يكرر علاج زيت الزيتون للشعر التالف مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع. 
يمكن الاكتفاء بزيت الزيتون بعد تدفئته واتباع الطريقة عينها، كما يمكن توزيعه على الشعر قبل الخلود إلى النوم وتركه طوال الليل ليغسل في الصباح. 

البيض لعلاج الشعر التالف

 احتواء البيض على نسبة عالية من البروتين، المعادن والأحماض الدهنية الأساسية يساعد على ترميم بنية الشعر التالف.
المكونات
•    بيضتان. 
•    ½ كوب من الزبادي. 
•    ملعقة و ½ من زيت اللوز. 
الطريقة 
•    يخفق البيض، ثم يضاف الزبادي ويخفق. 
•    بعد ذلك يضاف زيت اللوز وتقلب جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً. 
•    يوزع الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف، ويترك لمدة ½ ساعة بعد تغطيته بمنشفة دافئة. 
•    يغسل الشعر كالمعتاد بالماء الفاتر والشامبو المناسب. 
•    يكرر علاج البيض للشعر التالف مرة إلى مرتين في الأسبوع. 

زيت جوز الهند لعلاج الشعر التالف

زيت جوز الهند غني بالعناصر الغذائية المفيدة صحة الشعر، يخترق بسهولة مسام الشعرة ويمنع خسارتها للبروتين الذي تتكون منه والمسؤول عن صحة الشعر وعافيته. لعلاج الشعر التالف يمكن تدليك الشعر من الجذور وحتى الأطراف لمدة 5 دقائق 3 مرات في الأسبوع بزيت جوز الهند الدافىء، ثم تركه طوال الليل، ليغسل في الصباح، كما يمكن اتباع هذه الوصفة: 
المكونات  
•    3 ملاعق من يت جوز الهند. 
•    ¼ كوب من العسل. 
الطريقة 
•    يوضع زيت جوز الهند في حمام مائي ساخن، أي بطريقة الـ Bain Marie لتدفئته. 
•    يمزج مع العسل جيداً، ثم يوزع الخليط على شعر رطب من الجذور وحتى الأطراف. 
•    يترك لمدة ½ ساعة، ثم يغسل كالمعتاد. 
•    يكرر علاج زيت جوز الهند للشعر التالف مرة أو مرتين في الأسبوع .

الأفوكادو لعلاج الشعر التالف

الأفوكادو غني بالفيتامينات، البروتين، المعادن، الأحماض الدهنية الأساسية والزيوت الطبيعية، يغلف الشعر بطقة عازلة، للإبقاء عليه رطباً وناعماً. 
المكونات
•    ثمرة ناضجة من الأفوكادو. 
•    صفار بيضة. 
•    كمية مناسبة من حليب جوز الهند. 
الطريقة 
•    تهرس ثمرة الأفوكادو، ثم يضاف صفار البيض وحليب جوز الهند للحصول على مزيج متجانس القوام. 
•    يوزع على الشعر من الجذور وحتى الأطراف. 
•    تدلك فروة الرأس بحركات دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق. 
•    يترك ماسك الأفوكادو لمدة ساعة، ثم يغسل الشعر كالمعتاد. 
•    يكرر علاج الأفوكادو للشعر التالف مرة إلى مرتين في الأسبوع. 
 

نصائح لحماية الشعر من التلف

•    غسل الشعر بشامبو خفيف مرتين في الأسبوع . 
•    يرطب بالبلسم على أن يشطف جيداً. 
•    تجفيفه بواسطة منشفة دون الضغط عليه بقسوة ومن ثم تركه حتى يجف طبيعياً.
•    تسريح الشعر بمشط ذي أسنان عريضة. 
•    تدليك فروة الرأس لبضع دقائق قبل الخلود إلى النوم لتحفيز الدورة الدموية إلى فروة الرأس. 
•    تجنب الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف الحرارية وكذلك للعلاجات الكيميائية، كالصبغات، وفرد الشعر. 
•    شطف الشعر جيداً بعد السباحة في المياه المالحة أو الأحواض. 
•    ارتداء قبعة عند التعرض المباشر لأشعة الشمس. 
•    اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العناصر الغذائية المهمة لصحة الشعر. 
•    الإكثار من تناول المياه. 
•    الحد من التوتر والضغوط النفسية. 
•    أخذ قسط وافر من النوم. 
•    النوم على وسادة ذات غطاء حريري. 

تابعي أيضاً:

أفضل 3 خلطات لعلاج الشعر التالف والمتقصف