فوائد ماء الزبيب لحب الشباب

الزبيب من أشهر أنواع الفواكه المجفّفة التي تستخدم في مختلف بقاع الأرض في معظم الحلويات، سواء الشرقية أو الغربية أو لتزيين الأطباق، ويتم تصنيعه من خلال تجفيف العنب الغني بالسكر. 
يحتوي الزبيب على العديد من العناصر التي تعود بالكثير من الفوائد للجسم والبشرة أيضاً. في هذا المقال، سنعرفك سيدتي على فوائد الزبيب للبشرة وكيفية الاستفادة منه، خاصة لعلاج حب الشباب، إضافة إلى فوائده للجسم.  

فوائد الزبيب للبشرة 

•    يحتوي الزبيب على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة المسببة لظهور شوائب البشرة، كـ الرؤوس السوداء والبيضاء، البقع الداكنة، حب الشباب وغيرها. 
•    الزبيب غني بمجموعة من الفيتامينات التي تساعد في التخلص من تعب وإرهاق البشرة، ما يكسبها الصحة والنضارة. 
•    مضادات الأكسدة التي يحتويها الزبيب تحمي البشرة من التلف، نتيجة عوامل عدة، كالغبار، أشعة الشمس، الرطوبة، وغيرها، فهي تمنع تفكك حمض الديوكسي ريبونوكليازك  (DNA) Deoxyribonucleic Acid أو ما يعرف بالحمض النووي الصبغي، كما تحفز البشرة على إنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين المسؤولة عن مرونة وشباب البشرة، ما يحول دون الإصابة بـ الشيخوخة المبكرة.
•    يحتوي الزبيب على نسبة عالية من فيتامين B المكافح للالتهابات، ما يساعد على حماية البشرة من الجراثيم والبكتيريا التي تؤدي الى ظهور حب الشباب والندوب.  

كيفية استخدام ماء الزبيب لمكافحة حب الشباب 

مشروب ماء الزبيب لإزالة حب الشباب

المكونات 
•    كوب من الماء. 
•    كمية قليلة من الزبيب. 

الطريقة 
تنقع حبوب الزبيب في الماء للية كاملة. 
في صباح اليوم التالي، يصفى الماء من الزبيب، ثم يوضع على نار هادئة حتى يصبح دافئاً بعض الشيء. 
بعد ذلك، يتم تناوله على الريق. 

ماسك ماء الزبيب لعلاج حب الشباب

المكونات
•    ملعقتان من ماء الزبيب. 
•    محتوى كبسولة من فيتامينE . 
•    ملعقتان من الزبادي.
•    ملعقة من العسل.
•    ملعقة من زيت الزيتون. 

الطريقة
•    تمزج جميع المكونات للحصول على مزيج متماسك. 
•    يوزع على البشرة، ثم يترك لمدة ¼ ساعة. 
•    تغسل لبشرة بالماء الفاتر. 

فوائد الزبيب لصحة الجسم

الزبيب عنصر غذائي مهم، ينصح بإدراجه ضمن النظام الغذائي اليومي لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة، أتينا على ذكر بعض منها ضمن سطور هذا المقال، يعود بمنافع عديدة للجسم، وبالتالي للبشرة، فهو غني بالكثير من الفيتامينات المهمة   إلى العديد من الفيتامينات، خاصة منها مجموعة فيتامين المركبة، كفيتامينB1  أو الثيامين Thiamine، B2 ريبوفلافين Riboflavin، B3 المعروف بالنياسين Niacin،B5  حمض البانتوثنيك Pantothenic Acid، فيتامين B6 بيريدوكسين Pyridoxine ، B9 أو ما يعرف بحمض الفوليك Folic Acid، فيتامين C، هذا إضافة إلى المعادن، مثل الحديد، البوتاسيوم، الفوسفور، الماغنيسيوم، الصوديوم الزنك،و الكالسيوم.
•    هذه العناصر مجتمعة تساعد على تحسين وظائف الكبد، المرارة والكلى، ما يساعد على تنقية الدم وإزالة السموم من الجسم. 
•    يعتبر الزبيب علاجاً فعالاً للالتهابات، كالتهاب الكبد، الطحال، المفاصل والروماتيزم.
•    يضبط معدل ضغط الدم، ما يوفر حماية للجسم من أمراض القلب والشرايين.
•    يمد الجسم بالطاقة، لذا تنصح الحامل بتناوله، فهو يساعد في التخفيف من حدة التعب والإرهاق اللذين عادة ما تشعر بهما خلال فترة الحمل. 
•    بالرغم من احتواء الزبيب على السكر، فهو يعتبر مصدراً غذائياً بالألياف، يحفز عملية الهضم، ويمنح شعوراً بالامتلاء لفترة طويلة، وهذا يساعد على خسارة الوزن والدهون المتراكمة في الجسم. 
•    يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم لغناه بالنحاس، الحديد والفيتامينات التي تلعب دوراً مهماً في تكون خلايا الدم الحمراء ونقل الأوكسجين لجميع أجزاء الجسم.
•    ينشط وظائف الدماغ ويقوي الذاكرة. 
•    يساعد على الاسترخاء، لاحتوائه على الفسفور والبوتاسيوم.
•    الزبيب مطهر طبيعي من كافة الجراثيم والبكتيريا الضارة التي تؤدي إلى تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
•    الزبيب أيضاً بالبوليفينول Polyphenol، ما يحمي العين من الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر وإعتام عدسة العين.

اقرئي أيضاً:فوائد الزبيب الأسود للبشرة