اصفرار الوجه في رمضان  

في شهر رمضان المبارك، خاصة في الأيام الأولى للصوم، يعاني البعض، خاصة النساء، من اصفرار الوجه، نتيجة الإرهاق والجفاف اللذين ينعكسان على البشرة من جراء عدم تناول الماء لساعات طويلة، فتبدو البشرة شاحبة لا رونق فيها، خصوصاً أن الكثير من النساء يمتنعن عن تطبيق المكياج خلال الشهر الكريم. 
إلى ذلك، تلعب الأطعمة المتناولة خلال وجبتي الإفطار والسحور دوراً مهماً في صحة البشرة، من بينها اللون الذي يميل للاصفرار، فكثيراً ما يتم التركيز على الأصناف التي تحتوي على الألياف وتغفل تلك  التي تحتوي على فيتامينات ومعادن، وهذا يؤثر على حركة الدورة الدموية، فتبدو البشرة شاحبة صفراء. 
لتفادي اصفرار الوجه في رمضان، ينصح الأطباء بالتقيد ببعض الإرشادات، وهي كالتالي: 

نصائح لعلاج اصفرار الوجه في رمضان

•    تناول كميات وفيرة من الماء لا تقل عن ليترين إلى 3 ليتر، يتم توزيعها من الإفطار حتى السحور. 
•    تناول الأطعمة الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن، كالخضراوات والفواكه الطازجة ليس فقط خلال وجبة الإفطار، إنما أيضاً في وجبة السحور، وينصح بشرب كوب أو أكثر لما له من أهمية، إذ يساعد على ترطيب البشرة ومنحها النضارة التي تحتاجها. 
•    عدم الإفراط في غسل الوجه بالصابون، لأنه يتسبب في إزالة الطبقة الدهنية التي تحمي البشرة. ينصح بغسل الوجه مرتين، لا أكثر، بغسول مناسب لنوعها. 
•    عدم إغفال ترطيب بشرة الوجه والجسم بالكريمات المناسبة، صباحاً وقبل الخلود إلى النوم. 
•    عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس واللجوء للكريمات الواقية من الشمس لحمايتها من الضرر وللحفاظ على نضارتها.
•    من الضروري تقشير البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد التي تساهم في اصفرار وشحوب الوجه وللسماح للبشرة بتجديد خلاياها، لتبدو أكثر نضارة. 
•    هذا دون أن ننسى الحصول على قسط وافٍ من النوم. 
إلى ذلك يمكن الاستعانة ببعض الماسكات الطبيعية التي تساعد البشرة على استعادة رونقها والتخلص من الاصفرار. من بين هذه الماسكات: 

ماسكات لنضارة البشرة في رمضان

ماسك الشوفان لنضارة البشرة في رمضان

المكونات 

•    كمية قليلة من الشوفان. 
•    القليل من الحليب السائل. 
•    ماء الورد. 
الطريقة
•    تطحن بذور الشوفان في الخلاط الكهربائي حتى تصبح كالدقيق. 
•    يمزج مع الحليب للحصول على عجينة ناعمة متماسكة القوام.
•    توزع على بشرة الوجه وتترك حتى تجف. 
•    يغسل الوجه بالماء البارد، ثم تمرر قطنة مبللة بماء الورد على البشرة. 
 

ماسك الألوفيرا لنضارة البشرة في رمضان

المكونات
•    ملعقة من جل الألوفيرا. 
•    ملعقة من العسل. 
الطريقة
•    يستخرج الجل من نبتة الألوفيرا. 
•    يمزج مع ملعقة من العسل، ثم يفرد الخليط على الوجه. 
•    يترك لمدة ¼ ساعة، ثم يغسل بالماء الفاتر. 

ماسك الفراولة لنضارة البشرة في رمضان

 المكونات 
•    ½ كوب من ثمار الفراولة طازجة. 
•    ملعقة من الحليب السائل. 
•    ملعقة من النشاء. 
الطريقة
•    تهرس ثمار الفراولة في الخلاط الكهربائي مع الحليب والنشاء للحصول على خليط ناعم ومتجانس القوام. 
•    يوزع على بشرة الوجه والعنق، ثم يترك لمدة ½ ساعة. 
•    تغسل البشرة بالماء الفاتر وترطب. 

ماسك الجزر لنضارة البشرة في رمضان 

المكونات 
•    حبتان أو 3 من الجزر. 
•    4 ملاعق من العسل. 
الطريقة
•    يقشر الجزر ويقطع، ثم يوضع في وعاء مع القليل من الماء حتى ينضج. 
•    بعد ذلك يهرس، ثم يمزج مع العسل. 
•    يوزع الخليط على بشرة الوجه والرقبة، ثم يترك لمدة ¼ ساعة قبل غسله بالماء الفاتر. 

تابعي ايضا:

3 خلطات تخلصك من مظهر البشرة الشاحبة