بطء نمو الشعر
شعري لا يطول أبدًا ما الحل؟
لماذا شعري لا يطول؟
لو أجري إحصاء عن السؤال الأكثر ترديداً على مسامع مزيني الشعر، لحظي هذا السؤال بنسبة كاسحة...
في الحقيقة، ما من شعر لا يطول، بل هناك شعر يعاني من بطء في النمو، إذ إن المعدل الطبيعي لنمو الشعر شهرياً 1 سم، أي بمعدل 12 سم في السنة.
أما الحل! الحل أو العلاج يبدأ بمعرفة السبب!
ما أسباب وعلاج بطء نمو الشعر؟
• خلل في الهرمونات
الإصابة ببعض الأمراض تسبب خللاً في توازن الهرمونات في الجسم، ما يلعب دوراً رئيساً في بطء نمو الشعر أو صحته، وهذه الأمراض هي:
• قصور في وظائف الغدة الدرقية أو نشاطها المفرط.
• امراض الجهاز التناسلي، كمتلازمة المبيض متعدد الكيسات.
العلاج هنا يتطلب استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة.
نقص في الفيتامينات والمعادن
ليس بالضرورة أن يكون نقصاً حاداً في الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وبالتالي الشعر، بل قد يكون طفيفاً، لكنه يؤثر في نمو الشعر.
ما هي هذه الفيتامينات والمعادن؟
الزنك، الحديد، فيتامين A، C، D، مجموعة فيتامين B، أهمها B3 الذي يعرف أيضاً بالنياسين Niacin.
بعد مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات اللازمة، ينصح باتباع نظام غذائي غني بـ:
البروتين الذي يتوفر في البيض، سمك التونة والسلمون، زبدة الفستق، البقوليات، العدس، التوفو...
فيتامين A والتي من أهم مصادره، البيض، الكبد، زيت السمك، الحليب ومشتقاته، الفواكه البرتقالية اللون، كالبرتقال، المشمش، الخوخ، أيضاً الجزر، الخضراوات ذات الأوراق الداكنة، كالبروكلي، السبانخ...
فيتامين C الذي يتوفر في الحمضيات، الفلفل الأحمر والأخضر، الزهرة، البروكلي، اللفت، الطماطم، البطاطس، الأناناس، المانجو، الكيوي، الشمام، البطيخ....
فيتامين D والتي من أهم مصادره، الأسماك الدهنية، كالسلمون، السردين، مشتقات الحليب، الزبدة، البيض، البرتقال....
الزنك المتوفر في المحار، لحم البقر، سرطان البحر، كركند البحر، الزبادي، بذور اليقطين، السمسم، الكاجو، الحمص، العدس، الكينوا، الشوفان...
الحديد ، ومن أهم مصادره، صفار البيض، المحار، السبانخ المطهوة، اللحوم الحمراء، العدس، فول الصويا...
فيتامين B ويتوفر في الأسماك، الدواجن، البقوليات، منتجات الألبان، الفلفل الأخضر، الذرة، الفول السوداني، نخالة القمح...
• تناول بعض الأدوية
قد يكون سبب بطء نمو الشعر تناول بعض الأنواع من الأدوية، كتلك المستخدمة في العلاج الكيميائي، مضادات الاكتئاب، أدوية مسيلة للدم. في هذه الحالة، لا بد من استشارة الطبيب والبحث في إمكانية وصف أدوية بديلة، إن سنح الأمر.
أسباب أخرى لبطء نمو الشعر
• العامل الوراثي.
• التدخين.
• التقدم في السن.
• التوتر والضغوط النفسية.
• الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف الحرارية.
• الاستحمام بالمياه الساخنة.
• عدم تناول كميات وفيرة من الماء.
• قلة العناية بالشعر.
• الإكثار من استخدام منتجات الشعر الكيميائية.
• تقصف وجفاف الشعر.
وصفات طبيعية لعلاج بطء نمو الشعر
زيت بذر الكتان لعلاج بطء نمو الشعر
المكونات
• ملعقة صغيرة من زيت بذر الكتان.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
الطريقة
• يمزج زيت بذر الكتان مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
• يوزع الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف قبل الخلود إلى النوم.
• تدلك فروة الرأس جيداً، ثم يغطى الشعر ويترك طوال الليل.
• في الصباح يغسل بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
• يكرر علاج زيت بذر الكتان لبطء نمو الشعر مرتين في الأسبوع.
يمكن استبدال زيت بذر الكتان بزيت إكليل الجبل، زيت الأرغان، زيت الجوجوبا، زيت الخروع، زيت اللافندر....
زيت جوز الهند لعلاج بطء نمو الشعر
المكونات
• كمية مناسبة من زيت جوز الهند.
الطريقة
• يوضع زيت جوز الهند في حمام مائي ساخن، حتى يصبح دافئاً.
• يوزع على الشعر من الجذور وحتى الأطراف قبل الخلود إلى النوم.
• تدلك فروة الرأس جيداً حتى يتغلغل في المسام.
• يترك طوال الليل بعد تغطية الشعر بقبعة الاستحمام النايلون أو الـ Cling Film.
• يغسل في الصباح بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
• يكرر علاج زيت جوز الهند لبطء نمو الشعر مرتين إلى 3 في الأسبوع.
بياض البيض لعلاج بطء نمو الشعر
المكونات
• بياض بيضتين.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر.
الطريقة
• يخفق بياض البيض جيداً.
• يمزج مع زيت الزيتون.
• يوزع الخليط على الشعر من الجذور وحتى الأطراف.
• تدلك فروة الرأس لبضع دقائق، ثم يترك لمدة ½ ساعة.
• يغسل الشعر كالمعتاد بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
• يكرر علاج بياض البيض لبطء نمو الشعر مرتين في الأسبوع.
اقرئي أيضاً:
 |
خلطة الزنجبيل وزيت النمل لتخفيف نمو الشعر الزائد |
أضف تعليقا