اكتشفي علاقة حرق الدهون بالنكد

بالنسبة للعديد من النساء، يمكن أن يكون للنكد تأثير مباشر على وزنهنَّ. في بعض الحالات، قد يتسبب النكد في فقدانهنَّ الرغبة في تناول الطعام تماماً، مما يساعد في التخلص من وزنهنَّ الزائد من خلال تحفيزه عملية حرق الدهون الضارة والسعرات الحرارية الزائدة بحسب ما توصلت إليه دراسة حديثة. تابعي مع "الجميلة"، لتتعلمي كيف يمكن للنكد أن يعطل الأداء الداخلي لجسمك، وكيفية إدارة  خسارة الوزن المرتبط بالنكد.

حرق الدهون والنكد

​

إذا كنت من الزوجات اللواتي تطلق عليهن صفة "النكد"، إليك آخر ما توصل إليه العلم في هذا الشأن. فقد أشارت دراسة حديثة نُشرت في دورية "إكسبريمانتال سيكولوجي" إلى أنّ التعبير عن الشعور بالتوتر وعدم الرضى والتذمر والشكوى بشكل مستمر أو ما يسمى باللغة العامية  "النكد" يساعد فعلاً على إذابة الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من الجسم مثل الكرش والفخذين والخاصرتين. كما يساهم في حرق عدد لا بأس به من السعرات الحرارية.

فمن المعروف أن لدى الأشخاص الراشدين أنسجة دهنية بيضاء تلعب دوراً أساسياً في اختزان الدهون وأنسجة دهنية بنية تعمل على حرقها وإذابتها. وفي العام 2009 توصل باحثون من جامعة نوتنغهام البريطانية إلى أن التعبير الدائم عن التوتر وعدم الرضى والاحتجاج أو "النكد" يؤثر على عمل الدهون البنية ويحفز نشاطها، ما يساعد على حرق الدهون الضارة في مختلف مناطق الجسم.
وأشاروا أيضاً إلى أن المادة الدهنية البنية تسرّع عملية أيض الغلوكوز والدهون. وكشفوا أنه كلما ارتفع مستوى هذه المادة لدى شخص ما انخفض مؤشر كتلة جسمه. لكن أبرز ما خلصت إليه الدراسة هو أنه لا يمكن الاعتماد على ذلك بشكل كبير جداً لخفض الوزن. فمن المهم أيضاً اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

اقرئي أيضاً:

الشراب السحري لحرق الدهون بطريقة طبيعية

7 عادات شائعة تبطئ حرق الدهون وإنقاص الوزن

مشروب يحرق الدهون أثناء النوم