5 عادات تسبب تساقط الشعر 

تعد مشكلة تساقط الشعر هي الأكثر شيوعا بين النساء والرجال على حد سواء، قبل البحث عن الطريقة المناسبة لعلاج هذه المشكلة، علينا تحديد الأسباب أولا. 

قد تكون العادات اليومية وراء تساقط الشعر المفرط وتخفيفه. إلى جانب التغيرات الهرمونية ، هناك عادات معينة يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر ، لذا قومي بتصحيحها في أسرع وقت ممكن لتجنب فقدان شعرك الكثيف: 

اقرئي أيضا : هل تعانين من تساقط الشعر في الصيف؟ هذا المكون يمكن أن يوقفه

إليك 5 عادات تسبب تساقط الشعر: 
 

​

1. غسل الشعر بشامبو يحتوي على كبريتات بشكل متكرر: عندما يتعلق الأمر باستخدام الشامبو ، يجب غسل الشعر مرتين فقط في الأسبوع أو بعد كل ثلاثة أيام. تعتاد النساء المصابات بفروة الرأس الدهنية غسل الشعر كل يوم ، وهذه الممارسة باستخدام شامبو الكبريتات يمكن أن تقضي على الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس وتجعلها أكثر جفافاً وتسبب قشرة الرأس أيضًا. إذا أصبح شعرك دهنيًا بشكل مفرط ، فحاولي استخدام الشامبو الجاف أو بودرة الأطفال فقط للتخلص من الزيوت الزائدة عن فروة الرأس. يمكن أن تكون أنواع الشامبو الغنية بالمواد الكيميائية قاسية للغاية على الشعر وفروة الرأس ، فتتلف بصيلات الشعر وتؤدي إلى ترقق الشعر.

2. عدم تخفيف الشامبو قبل وضعه على الشعر: لقد ذكرنا بالفعل كيف أن غسل الشعر بالشامبو يوميًا يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. ومع ذلك ، حتى لو كنت تغسلي الشعر مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، فهل تقومي بتخفيفه بالماء؟ سيقلل تخفيف الشامبو بالماء من تركيز المواد الكيميائية في الشامبو. أيضا ، خلط القليل من البلسم مع الشامبو سيكون له نفس التأثير. يجب ألا يكون تطبيق الشامبو على الشعر مباشرًا ؛ يجب تخفيفه بنسبة قليلة من الماء ثم وضعه على شعرك.

​

3. الإجهاد الشديد: يمكن أن يكون أي نوع من الإجهاد العاطفي أو الصدمات أو المضايقات أو الحوادث أو الأزمات المالية أحد أسباب تساقط الشعر. عندما تكوني متوترة ، يصبح جسمك غير قادر على توفير التغذية لشعرك جيدًا مما يؤدي في النهاية إلى ضعف بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. يمكنك ممارسة اليوجا أو التأمل لتقليل التوتر. أيضًا ، استشر طبيبًا إذا كنتي غير قادرة على التعامل مع التوتر.
 
4. تصفيف الشعر بالحرارة يوميا: نتفهم تمامًا حاجتك إلى تصفيف شعرك للحفلات والنزهات والمواعيد ، لكن التصفيف المنتظم يمكن أن يتلف بصيلات الشعر. إذا كنتي تعتقدين أن شعرك ضعيف، فتجنبي تصفيف شعرك. يمكن أن يؤدي استخدام الحرارة أثناء استخدام أدوات التمليس إلى إتلاف ملمس الشعر ، كما يتسبب في تكسره.

​

5. تمشيط الشعر وهو مبللًا: معظمنا لديه هذه العادة السيئة المتمثلة في تمشيط الشعر وهو مبلل. عندما يكون شعرك مبللًا ، تكون الجذور أكثر ضعفًا وعرضة للتساقط بسهولة بواسطة المشط. يمكن أن يؤدي تمشيط شعرك وهو لا يزال مبللاً إلى انفصاله عم الجذور ، خاصةً عندما يكون في حالة متشابكة. انتظري حتى يجف شعرك تمامًا ثم استمري في تمشيط الشعر برفق.