زيت كبد الحوت للبشرة تجربتي

معلوماتي عن زيت كبد الحوت لم تكن تتعدى بأنه مكمل غذائي مفيد لصحة الجسم، خاصة لمقاومة التهاب المفاصل ولعلاج قرحة المعدة، لكن للبشرة! 
قلة من النساء تعلم أن زيت كبد الحوت له منافع جمة للبشرة، وأنا واحدة منهنْ! إلى أن اطلعت على هذه الفوائد، فقلت في قرارة نفسي بأن هذا الزيت يستحق أن أدخله في روتين العناية ببشرتي، وهذا ما حدث. 
قبل أن أسرد تجربتي مع زيت كبد الحوت لبشرتي التي كانت تعاني من تفاوت في لونها وظهور بعض الخطوط الدقيقة حول العين والفم، لا بد من إلقاء الضوء على فوائد هذا الزيت للبشرة والذي يمكن شراؤه ككبسولات من الصيدليات. 

فوائد زيت كبد الحوت للبشرة

بينت دراسة نشرت في مجلة Marine Drugs عام 2018 أن زيت كبد الحوت يحتوي على أحماض أوميغا-3 ، أهمها حمض الإيكوسابنتاينويك Eicosapentaenoic Acid الذي يختصر بـ EPA ، حمض الدوكوساهيكسانويك Docosahexaenoic Acid DHA، حمض ألفا لينوليك ALA Linoleic Acid وفيتامين A التي تعمل جمعاء على تحسين صحة البشرة والحفاظ على توازنها، إضافة إلى فوائد أخرى أهمها: 

•    هذه الخصائص وغيرها التي يمتلكها زيت كبد الحوت تضفي النضارة والحيوية على البشرة. 
•    يخفف من حدة الالتهابات التي عادة ما تصاب بها البشرة، خاصة الدهنية، لذا يعتبر زيت كبد الحوت علاجاً فعالاً للبثور وحب الشباب. 
•    يرطب البشرة من خلال قدرته على تخفيض مستوى إنزيم الليكوترين Leukotriene، ما يمنع جفاف البشرة، سواء من خلال تناوله أو تطبيقه موضعياً.
•    يعمل على تنشيط الدورة الدموية، ما يساعد على تجديد خلايا البشرة وتوحيد لونها.
•    يخفف زيت كبد الحوت من حدة الهالات السوداء. 
•    زيت كبد الحوت علاج فعال لحب الشباب، النمش والرؤوس السوداء.  
•    ليس هذا فحسب، لزيت كبد الحوت القدرة على علاج أمراض جلدية مختلفة، كالصدفية، البهاق، والإكزيما.
•    يحمي من الإصابة بسرطان الجلد، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
•    يخفف من حدة التجاعيد والخطوط الرفيعة الناتجة عن التقدم في السن.

تجربتي مع زيت كبد الحوت للبشرة

الهدف من استخدامي لزيت كبد الحوت، كان لإضفاء النضارة على بشرتي بعد الصيف، إذ لاحظت تفاوتاً في لونها وظهور بعض البقع الداكنة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، لكن في الحقيقة، بعد التجربة والمواظبة، لاحظت تلاشياً ملحوظاً لبعض الخطوط البارزة في وجهي. 

اتبعت وصفتين من زيت كبد الحوت، واحدة لتفتيح وتوحيد لون بشرتي، وأخرى لترطيبها، ما أفضى إلى التخفيف من حدة التجاعيد. 

زيت كبد الحوت لتوحيد وتفتيح لون البشرة

المكونات
•    محتوى كبسولة إلى اثنتين من زيت كبد الحوت. 
•    قطرات من عصير الليمون الطازج. 
الطريقة
•    بعد تفريغ كبسولتين من زيت كبد الحوت من محتواهما، يمزج الزيت مع قطرات عصير الليمون.
•    بعد غمس كرة من القطن بالخليط، تمسح بشرة الوجه مرتين في اليوم، صباحاً ومساءً. 
إلى هذه الوصفة، وصفة أخرى لترطيب البشرة ولعلاج التجاعيد قمت بتطبيقها مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع...

زيت كبد العود لترطيب البشرة ولعلاج التجاعيد

المكونات 
•    ½ ملعقة صغيرة من زيت كبد الحوت.
•    محتوى كبسولة من فيتامين E.
•    ملعقة صغيرة من العسل.
•    صفار بيضة.
•    ملعقة صغيرة من زيت فول الصويا.
الطريقة 
•    بعد ثقب كبسولة فيتامين E وتفريخ محتواها من الزيت، يمزج مع زيت كبد الحوت. 
•    يخفق البيض ويخلط مع العسل وزيت فول الصويا، ثم يضاف هذا المزيج إلى خليط زيت كبد الحوت وزيت فيتامين E.
•    تقلب جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً، ثم يوزع مزيجها على البشرة لمدة تتراوح من ¼ إلى ½ ساعة. 
•    بعد ذلك، تغسل البشرة بالماء البارد وتجفف بلطف بطريقة التربيت. 
هذه الوصفة ووفق تجربتي، تساعد كذلك في التخفيف من حدة الهالات السوداء. 

اقرئي أيضاً:

فوائد زيت كبد الحوت للأطفال