الليمون الاسود للحامل

يعرف الليمون الأسود باللومي ويعتبر الليمون الأسود من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الحامل بالإضافة إلى كونه ذات منكه طبيعى رائع عند إضافته على الطعام ، لذلك سوف نعرض لكِ فى هذا المقال الفوائد الصحية لليمون الأسود فتابعينا.

فوائد الليمون الأسود للحامل :

•    يقي الجسم من السموم 

يعمل تناول الليمون الأسود على علاج مشكلات الجهاز الهضمي وتنظيف الأمعاء وذلك لإحتوائه على مواد مضادة للسموم .

•    يحمى من الإصابة بالأنيميا 

يحتوى الليمون الأسود على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين ج والذى يعمل على تعزيز إمتصاص الحديد للجسم مما يسهم فى حماية الحامل من خطر الإصابة بفقر الدم .

•    يعزز من صحة الجهاز الهضمي

نظراً لإحتواء الليمون الأسود على الألياف الطبيعية، لذلك فهو يحمى الحامل من الإصابة بالإمساك مما يحسن من صحة الجهاز الهضمى لدى الحامل ، كما أن لديه دور فى حماية الحامل من إضرابات المعدة وغيرها .

•    يقوي العظام 

يعتبر الليمون من الأطعمة الغنية بالعناصر المعدنية ومنها عنصر الكالسيوم والذى يقوم بتقوية عظام الحامل فى تلك الفترة .

•    يحافظ على صحة القلب 

يعمل تناول الليمون الأسود على علاج القلب من الأمراض، كما أنه يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية من الإصابة بتصلب الشرايين، كما أن لديه دور فى تعزيز تدفق الدم إلى القلب .

•    يساعد الجنين على النمو بشكل سليم وصحي 

يحتوى الليمون الأسود على العديد من العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والذى يساعد جنينك على النمو بشكل صحى وسليم .

إقرئي أيضا

علاج علامات تمدد الحمل

أطعمة تحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية 

فوائد وأضرار الليمون على الحامل