ربما تكونين قد حصلت على التلقيح ضد فيروس كورونا كوفيد 19، وبالتالي تكوني قد حصنت نفسك إلى حد ما ضد الإصابة به، إلا أن ذلك لا يمنع من أن تدعمي جسمك بما يلزم لتقوية مناعته من خلال تناول طعام صحي غني بالفيتامينات، أو مشروبات هادفة لتقوية المناعة. جربي أنت وعائلتك هذا المشروب من تحضير رولا علي.
مشروب لتقوية المناعة
المكوّنات:
- شمندر مسلوق
- خيارتان
- حبة ليمون
- قطعة زنجبيل (اختياري)
- نصف كوب من الماء
طريقة التحضير:
- قطّعي المكونات وضعيها في العصّارة.
- يمكنك تناول هذا المشروب لغاية 3 مرّات في الأسبوع.
فوائد المشروب:
هذا المشروب غني بالفيتامين C والفولايت والبوتاسيوم والحديد والمنغنيز بفضل مكوّناته المغذية والتي نحن بحاجتها لتقوية جهاز المناعة.
أضف تعليقا