كيفية إزالة الجلد الميت من القدمين

يعتبر جفاف وتشققات القدمين مشكلة شائعة بين العديد. تحتوي القدم على عدد أقل من الغدد الدهنية مقارنة بالمناطق الأخرى في الجسم ، ومن ثم يظهر الجلد الميت بسهولة. 

الجلد الميت الذي يظهر في القدمين قد يكون محرجًا أيضًا. لكن لا تقلقي - يمكن السيطرة على هذه المشكلة بسهولة من خلال علاجات طبيعية. 

اقرئي أيضا : مقشرات طبيعية فعالة لتشققات وجفاف القدمين

طرق العلاج التي يمكنك تجربتها لإزالة الجلد الميت من قدميك

1. تقشير القدمين

​

تقشير القدمين هو تقنية تتضمن إزالة الجلد الميت من سطح القدمين بمقشر فيزيائي أو كيميائي.

تشمل المقشرات الفيزيائية: مقشر القدم (يمكنك شرائه أو صنعه في المنزل عن طريق خلط الفواكه والعسل والسكر والماء الدافئ)
 

تشمل المقشرات الكيميائية المستحضرات أو السوائل الرقيقة. تحتوي بشكل عام على أحماض ألفا هيدروكسي (مثل حمض الجليكوليك) التي تذوب الخلايا الميتة على سطح الجلد. 

تحذير: تحققي من قائمة المكونات جيدًا لأن بعض كريمات التقشير  تحتوي على روائح صناعية وكحولية قد تهيج البشرة الحساسة.

2. رطبي قدميك بانتظام

يساعد ترطيب قدميك بانتظام في تقليل الجلد الجاف الموجود ومنع الجلد الجاف الجديد من التراكم تحت سطح القدمين. تأكدي من ترطيب قدميك بعد استخدام المقشر. يمكنك أيضًا استخدام حجر الخفاف لمساعدة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة. 
 

3. استخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم

تساعد أحجار الخفاف أو مبارد القدم المعدنية على إزالة الجلد الجاف والكالو من القدمين. حجر الخفاف هو حجر طبيعي يمكن أن يساعدك على إزالة الجلد الميت من قدميك. هذه هي

الطريقة التي يمكنك استخدامه بها: 

​

نقع القدمين في ماء دافئ لبعض الوقت لتنعيم الجلد الميت.
خذي حجر الخفاف أو مبرد القدم وقومي بتبليله بالماء الدافئ.
افركيها برفق على الجلد الميت بحركة دائرية.
اشطفي الجلد الميت من القدمين وكرري العملية إذا لزم الأمر.
جففي القدمين ورطبيهما بغسول أو كريم أو زيت عالي الجودة.
تحذير: لا تستخدمي حجر الخفاف على المناطق المصابة أو المؤلمة لأنها قد تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد بل وتسبب الضرر.

4- نقع القدمين في ماء دافئ

يساعد نقع قدميك في الماء الدافئ على تهدئة وترطيب الجلد الجاف. كما أنه يحسن الدورة الدموية في القدمين و يمنع الجلد من الجفاف مرة أخرى.

أضيفي كمية قليلة من الخل إلى الماء الذي ستُنقع فيه القدمين. يساعد الخل في تطهير قدميك والتخلص من رائحة القدم الكريهة. يمكنك أيضًا إضافة أي من المكونات التالية: 

5- عصير ليمون:

يُعتقد أن حامض الستريك الموجود في الليمون يكسر الجلد الميت العنيدة. 

اخلطي مقدارين من عصير الليمون مع جزء واحد من السكر. افركي المزيج برفق على المناطق الخشنة ، واتركيه لمدة 5 إلى 7 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.

6- ملح إبسوم:

هو في الأساس له شكل بلوري من مركب معدني يسمى كبريتات المغنيسيوم. قومي بإذابة ملح إبسوم في الماء وانقعي قدميكٍ فيه لمدة 20 دقيقة. استخدمي فرشاة القدم أو الحجر الخفاف لتقشير قدمك الجافة والمتشققة. قد يساعد ذلك في إزالة الجلد الميت من قدميك ويعزز أيضًا ترطيب البشرة. 
 

7- الشوفان :

خذي دقيق الشوفان وماء الورد بأجزاء متساوية. اخلطي وضعي هذا المقشر برفق على قدميكِ. اتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، واستخدمي فرشاة القدم لتقشير القدمين ، ثم اشطفيه بالماء البارد ، واتركي قدميكِ تجف.