المغنيسيوم .. علاج فعال لتساقط الشعر وتسريع نموه

نبحث جميعًا عن طرق سهلة لنمو شعر أطول أو علاجات لمحاربة تساقط الشعر. تخيلي لو كان بإمكانكِ تحقيق ذلك عن طريق نقع القدم أو تدليك الشعر!. 

تُعرف أملاح الاستحمام إبسوم بأنها حل للعديد من الأمراض. لكن ربما لا تعلمين أنها تحتوي على المغنيسيوم الذي يمكن أن يعزز نمو الشعر أيضًا.

اقرئي أيضا : 3 أعشاب لمنع تساقط الشعر نهائياً

المغنيسيوم ونمو الشعر - هل هناك أي صلة؟

​

وجدت دراسة أجريت في ألمانيا أن المغنيسيوم يمكن أن يحفز بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى نمو الشعر بنسبة تزيد عن 50٪. وجدت الدراسة أن الجسم يمتص المغنيسيوم من خلال الجلد عن طريق رش زيت المغنيسيوم على فروة الرأس أونقع القدم بملح إبسوم. .

كذلك، تشير الأدلة القصصية إلى أن تدليك فروة رأسك بزيت المغنيسيوم ينشطها، لذلك ربما تشعرين بوخز  لطيف يساعدكِ على الاسترخاء ، بالطبع  تحفيز البصيلات هذا يعزز الدورة الدموية، وبالتالي يعزز نمو الشعر. لهذا السبب يعتقد على نطاق واسع أن المغنيسيوم مفيد للشعر.

المغنيسيوم هو أيضًا معدن أساسي يشارك في العديد من وظائف التمثيل الغذائي في الجسم مثل تخليق البروتين وتنظيم الكالسيوم وتنشيط فيتامين د. يلعب كل من الكالسيوم وفيتامين د دورًا مهمًا في نمو بصيلات الشعر، وبالتالي  يساهم المغنيسيوم في النمو الكلي لشعرك.

كيفية استخدام المغنيسيوم لنمو الشعر

1. زيت المغنيسيوم لتساقط الشعر

​

المكونات:

10-15 قطرة من زيت المغنيسيوم
ماء
الطريقة:

خذي 10-15 قطرة من زيت المغنيسيوم وقومي بتخفيفها في الماء.
دلكي هذا المزيج برفق في فروة رأسك، استخدمي أطراف أصابعك لتعزيز الدورة الدموية.
اغسلي الزيت بالماء والشامبو.
لا تتركيه لمدة تزيد عن 30 دقيقة لأنه قد يجفف شعركِ.
إذا لاحظت أي حكة أو تهيج ، اغسل الزيت على الفور واستشري طبيبًا.

2.  ملح إبسوم

​

المكونات:

2 كوب ملح ابسوم
الماء (للحمام)

الطريقة:

أضفِ كوبين من ملح إبسوم إلى الماء الفاتر في حوض الاستحمام.
اخلطي ماء الاستحمام لإذابة جميع الأملاح.
انغمسي بجسمك في الحمام لمدة 15 دقيقة.
اشطفيه أو استحم.
ضعي مرطبًا جيدًا. 
تمتص بشرتك المغنيسيوم الموجود في ماء الاستحمام ، وبالتالي يساعد في تعزيز نمو الشعر.

3. حبوب المغنيسيوم أو المكملات عن طريق الفم

يمكنك تناول مكملات المغنيسيوم عن طريق الفم كما يصفها الطبيب لعلاج تساقط الشعر.