كيف أخفف من ألم الطلق لتسهيل الولادة الطبيعية

بمجرد وصول الحامل الى الأيام الأخيرة من الحمل ستشعر بالعديد من التقلصات والتشنجات تجعل الموقف احيانا غير مريح ومؤلماً.و من هنا خلال هذا المقال حرصت الجميلة على أن تمدك بملف شامل عن الولادة من حيث الأعراض وكيفية التخفف من الطلق لتسهيل الولادة 

أعراض الطلق: 

1.    إنخفاض الطفل أسفل الحوض.

فى هذه المرحلة خاصة إذا كانت المرأة تَحمل للمرة الأولى تشعر أن الطفل ينزل إلى وضع منخفض فى الحوض استعداداً للولادة ويحدث قبل الولادة ببضعة أسابيع . عندما يستريح الطفل في وضع اسفل الحوض يقل الضغط على الحجاب الحاجز للمراه الحامل مما يسمح لها بالتنفس بشكل افضل ولكنه يزيد ايضا من الضغط على الحوض والمثانة من ما يؤدي الى كثرة الذهاب إلى الحمام.

2.   وجود افرازات مهبليه شديدة

وجود افرازات مهبليه شديده فعند القرب من مرحله الولادة يلاحظ وجود افرازات مهبليه بتأخذ الشكل الزهري او البنى او الدموي.

3.    حدوث تقلصات بشكل قوي

حدوث تقلصات بشكل قوي وبإنتظام فمع اقتراب نهاية الحمل تبدأ انقباضات الرحم فى تحريك الجنين إلى موضع أدنى فى قناة الولادة وفى النهاية تساعد الإنقباضات فى دفع الجنين للخارج .

4.    إنقطاع كيس المياه

اذا انفجر كيس المياه الذي يحيط بالجنين فى الرحم فلن يكون الطفل محاطاً بسائل واقي وقد يكون معرضاً للخطر .

5.     حدوث إسهال او قيء

في بعض الاحيان من المحتمل حدوث إسهال او قيء.

كيفيه التخفيف من ألم الطلق:

•    التعرف على الشيء الذي يهمنا هو من اهم الطرق التي من شانها ان تخفف الالم الذي قد يسببه الشيء. وبالتالي فان استعدادك الكامل للولادة ومعرفه كل ما سيحدث هو من اكثر الطرق فاعليه لتخفيف.

•    استخدام الكمادات الساخنة أو الاستحمام بماء دافئ بالإضافة الى التدليك. 

•    الاستماع للموسيقى يمكن ان يجعلك تنسى او يشتت انتباهك عن الالم.

•    ابتعدي عن التدخين والمشروبات الكحولية .

•    إتبعى نظاماً غذائياً صحياً للحفاظ على لياقتيك البدنية .

•    مرافقه شريكك او احد من الأسرة وذلك لتتلقي كل الدعم منهم اثناء الولادة.

إقرئي أيضا

أعراض نقص فيتامين ب عند الحامل وتأثيره على الجنين 

نزيف الأنف للحامل الأسباب والوقاية منه

فوائد وأضرار الفلفل الأسود للحامل