كيف تؤثر الروائح والألوان على المزاج؟

يمكن لشمّة واحدة من زيت أساسي مختار بعناية أن يحسّن مزاجك على الفور...

أيّة زيوت؟

لزيت المريميّة (القصعين) والزيت المحضّر من قشر البرتقال الحلو رائحة غامضة وخشبية بعض الشيء وسحرية تقريباً، الرائحة التي لا تستطيعين وضعها ولكن تريدين المزيد منها. وإذا تمّ إضافة زيت البرغموت، يصبح لهذه الزيوت الثلاثة تأثير مهدّئ ومنعش في نفس الوقت.

معطّر خزانة الملابس: في المرّة القادمة التي تنظّفين فيها خزانة ملابسك، اغسلي الرفوف والأسطح بالماء الدافئ بعد وضع عدّة نقاط من الزيت الأساسي فيه.

معطّر الملابس الداخلية: ضعي كيساً من اللافندر في درج ملابسك الداخلية. وحين يفقد الكيس رائحته، رشّيه بالزيوت الأساسية.

منعش الغرفة:لإنعاش الغرف بشكل خاص، خذي زجاجة بخاخ، املئيها بالماء وأضيفي نقاطا متساوية من الزيت بقدر كمّية الماء، مثلاً 50 نقطة لكل 50 مل من الماء. ثم رشّي أنحاء الغرفة. أو ضعي بضع نقاط من الزيوت الأساسية في كيس المكنسة الكهربائية، فهي تضخ الرائحة الجميلة أثناء التنظيف.

اقرئي أيضاً لكلّ شهر وردة لكِ في عيدك!

الاسترخاء في حوض الاستحمام: أضيفي 10 نقاط من الزيت في ماء الاستحمام لترفعي معنوياتك. ورشّي بضع نقاط على سجادة الحمام أيضاً.

أخيراً: أضيفي عشر نقاط من الزيت الأساسي إلى 10 مل من زيت الجوجوبا لصنع عطر رائع ينعّم بشرة الجسم.

نصيحة خبيرة:

لا تجهدي نفسك بمحاولة معرفة عدد النقاط التي يجب وضعها من هذا أو ذاك. استخدميها بأيّة نسبة في إطار التعليمات المذكورة أعلاه، إذا كنت تحبّين زيت البرغموت مثلاً، يمكنك إضافة المزيد منه وتقليل كمّية الزيوت الأخرى.

ألوان أكثر إيجابيّة

تعكس الألوان طاقات مختلفة، لها القدرة على زيادة نشاطك وطاقتك وتعزيز ثقتك بنفسك.

الأخضر: يرتبط بالبدايات الجديدة، لذا اختاري الأخضر الغنّي لتعزيز عناصر جديدة مثيرة في شخصيتك.

نصيحة: ما رأيك بحقيبة يد خضراء رائعة لرفع معنوياتك؟

الفيروزي: هذا اللون رائع للتخلّص من التوتّر وتحسين التواصل.

نصيحة: إذا كنت تريدين الحصول على دفعة من الطاقة في العمل، جرّبي ارتداء معطف فيروزي واقٍ من المطر.

البرتقالي: إنّه لون حبّ الذات، ارتديه لزيادة ثقتك بنفسك وتعزيز رضاك عن الذات.

نصيحة: جرّبي ارتداء حذاء برتقالي بكعب مرتفع لزيادة الثقة بالنفس.

اقرئي أيضاً كيف تؤثّر الألوان على حالتك النفسيّة؟