فوائد حمام التخلّص من السموم
حمام «الكلية الثالثة» للتخلص من السموم، من العلاجات التقليديَّة القديمة، فهو يساعد الجسم على التخلص من السموم عن طريق التعرُّق، بالإضافة إلى الاستفادة من بعض الأملاح المعدنيَّة التي تخلصك من الطاقة السلبيَّة.
اقرئي أيضاً الحمام المغربيّ، ترف ضروريّ
· المكونات
ـ ملح إنجليزي أو الملح البحري.
ـ بودرة الزنجبيل.
ـ بكينج صودا.
ـ زيوت عطريَّة للاسترخاء مثل اللافندر، وورد، ونعناع.
· طريقة تطبيق الحمام:
ـ قومي بعمل بخار في الحمام أو دخول غرفة الساونا.
ـ املئي حوض الاستحمام بالماء الساخن.
ـ اضيفي كميَّة من الملح الإنجليزي في الماء، فهو يساعدك على تجديد مستويات الماغنسيوم في الجسم ومكافحة ارتفاع ضغط الدم.
ـ اضيفي كميَّة من البكينج صودا، فنجان واحد، لأنَّ الصودا معروفة بقدراتها على تنظيف الجلد وتنعيمه ومقاومة البكتريا.
ـ اضيفي كميَّة من الزنجبيل، وينصح به لقدرته على تسخين الجسم وتحفيز عمليَّة التعرُّق، وهو أيضاً يساعد على التخلص من سيلوليت الجسم.
ـ اضيفي الزيت العطري لكي يساعد على الاسترخاء.
ـ بعدها استرخي في حوض الاستحمام لمدَّة 30 دقيقة على الأقل.
ـ يمكنك استخدام فرشاة أو لوفة الاستحمام لتدليك الجسم وتنشيط الدورة الدمويَّة والتخلص من الجلد الميت.
ـ بعد الانتهاء قومي بتجفيف جسمك بفوطة كبيرة وارتدي ملابسك لأنَّ جسمك سوف يستمر في العمل بفعل الحرارة.
ـ يفضّل أن تسترخي لفترة بعد الحمام لإعطاء فترة أطول لجسمك للتخلص من أي مواد أخرى تخرج بفعل الحمام وينصح أيضاً بأكل ثمرة التفاح أو شرب عصير البرتقال الطازج.
اقرئي أيضاً
حمام البخار وفوائده الجماليّة للبشرة
أضف تعليقا