تجاعيد البشرة تخلّصي منها بوصفتين
تريدين محو علامات الزمن من على بشرتك لتبدين أصغر بعشر سنوات، إذاً لما لا تجرّبي هذه الوصفات من مكوّنات طبيعية تعودتِ على تناولها الآن ليس عليكِ سوى وضعها على بشرتك وستلاحظين الفرق وتحصلين على فوائدها في طريقتين.
اقرئي أيضاً جفاف وتجاعيد البشرة علاجها بهذه الخلطات السهلة
قناع الموز
هذه الفاكهة الصحية القوية ليست فقط للأكل، ولكن يمكن أيضاً استخدامها كقناع كريمي للوجه. اهرسي حبة موز واخلطي معها ملعقة صغيرة من عصير البرتقال وملعقة صغيرة من اللبن الزبادي العادي، واتركيها على وجهك لمدة 15-20 دقيقة. يساعد فيتامين A على تخفيف لون البقع الداكنة والعيوب في حين أن فيتامين B يمنع الشيخوخة، والبوتاسيوم يرطب خلايا الجلد. فيتامين E يعرف باسم "الحامي" بسبب قوته في مكافحة ضرر الجزيئات الحرة وتعزيز مقاومة الجلد لضرر الأشعة فوق البنفسجية.
قناع بياض البيض
اخلطي بياض بيضة واحدة مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج ونصف ملعقة صغيرة من العسل للحصول على الفوائد المعقمة والمضادة للبكتيريا للعسل مع الخصائص القابضة لعصير الليمون لمكافحة البكتيريا. الأشخاص ذوي البشرة الداكنة سيستفيدون من المكونات القوية لبياض البيض، فهو يساعد على شد وتلطيف وتقليص المسامات عن طريق تخفيف الزهم الزائد، وهو إفرازات الزيت من المسام.
بياض البيض غني بالبروتين لإصلاح ونمو الخلايا، والبوتاسيوم للحفاظ على الرطوبة في خلايا الجلد، والفيبوفلافين للتخلص من السموم والجزيئات الحرة التي من المعروف أنها تسبب التجاعيد، والمغنيسيوم الذي يبطئ عملية الشيخوخة ويضفي البريق على البشرة. ويحتوي بياض البيض أيضاً على الليزوزيم الذي يهدم جدران الخلايا للبكتيريا التي تسبب حب الشباب.
إلى جانب هذه الأقنعة، عليك اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على ترطيب الجسم.
إليك قائمة بالأطعمة التي يجب أن تدخليها إلى نظامك الغذائي:
- الخضروات والفواكه ذات اللون الداكن
- المكسرات مثل اللوز والجوز
- البقوليات مثل الفول والعدس
- البيض
- الكبد
- الأسماك الزيتية مثل التونا والسلمون والرنجة والسردين
- بذور وزيت الكتان ودوار الشمس
- الجوز البرازيلي
- الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والقمح الكامل والشوفان
- المحار
- الشاي الأخضر والأبيض
- أطعمة الصويا (ولكن عليك تناولها باعتدال فقط)
- الفواكه مثل البابايا والأفوكادو والأناناس والتوت والبطيخ
- الخضروات مثل الخيار والطماطم والزنجبيل والثوم
اقرئي أيضاً
مكافحة التجاعيد بقناع فيتامين C
أضف تعليقا