هذا المشروب الذي يمكنك تحضيره في منزلك يمكنه أن يفقدك كيلوغرامات عديدة من وزنك. اتبعي الوصفة بحذافيرها وتأكدي من شربك له وفق الإرشادات التي تعطيها لك يوتيوبر "الجميلة" رولا علي. حضّري فقط المكوّنات التالية: خوخ، موز، لبن زبادي، وماء...
المكونات:
حبة موز متوسطة الحجم
حبة خوخ مقطعة
ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي
نصف كوب من الماء
مكعبات الثلج
فوائد المكونات:
يحتوي الموز والخوخ على كمية كبيرة من الألياف التي تعالج الإمساك، وتليّن الإمعاء، وتنظّف القولون.
كما أن هاتين الفاكهتين تحفّزان عملية خسارة الوزن وتزيدان من نشاط الجسم، وتعدّلان من مستوى ضغط الدم.
طريقة التحضير:
قشري الموز وقطّعيه، وقطّعي الخوخ.
ضعي المكونات في الخلاط الكهربائي، وأضيفي مكّعبات الثلج إذا أردت ذلك.
تناولي المشروب للشعور بالانتعاش، والحدّ من الشراهية على الأكل، ما سينتج عن ذلك خسارتك للوزن.
أضف تعليقا