تطويل الشعر بسرعة
كيف اطول شعري بسرعة؟
يتراوح المعدل الطبيعي لنمو الشعر بين 6 ملم إلى سنتم واحد كل شهر تقريباً، غير أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلباً على نموه، أهمها التغذية. سوء التغذية هو العامل الأبرز والأهم لبطء نمو الشعر، إذ إن الغذاء السليم ينعكس صحة على الجسم، الشعر والبشرة.
كيف اطول شعري؟
أسباب ضعف نمو الشعر
التقصف
استخدام السشوار، الإكثار من غسل الشعر، طريقة التمشيط، ربط الشعر بشدة، قلة الترطيب، استخدام المواد الكيميائية جميعها ممارسات خاطئة تؤدي إلى جفاف الشعر وضعفه وإلى تقصف أطراف الشعر، فتصبح رقيقة، ما يستدعي قصها كل 10 أسابيع إلى 12 أسبوعاً مع ضرورة ترطيب الشعر باستمرار.
فروة الرأس غير الصحية
رواسب الزيوت ومستحضرات العناية بالشعر تعمل على انسداد بصيلات الشعر، وبالتالي عدم قدرة فروة الرأس على التنفس، ما يسبب توقف نمو الشعر. لذا لا بد من استخدام الزيوت الطبيعية الخفيفة، وفي حال الاضطرار إلى استخدام المنتجات ذات الكثافة العالية، يجب تنظيف فروة الرأس جيداً.
العمر
مع التقدم في السن، يصبح الشعر أكثر ضعفاً وتقل نسبة الزيوت التي تفرزها فروة الرأس، مما يؤدي إلى جفاف وخشونة الشعر.
الضغط النفسي
التوتر الذي يستمر لفترات طويلة يؤدي إلى اضطرابات في النوم وإلى خلل في الرغبة بتناول الطعام، ما يرفع من معدل هرمونات الضغط في الجسم، وهذا قد يؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه.
أدوات التصفيف الحرارية
كثرة استخدام أدوات التصفيف الحرارية تسبب مشاكل عديدة للشعر، مثل الجفاف، تقصف الأطراف وتكسر الشعر. ينصح بالتقليل من استخدامها قدر الإمكان، استخدام السيروم وترطيب الشعر باستمرار.
العامل الوراثي
تلعب الجينات دوراً مهماً في تحديد دورة حياة الشعر وأقصى طول يمكن أن يصل إليه الشعر.
الغذاء غير الصحي
ما يؤكل ينعكس أثره وفائدته على الشعر والبشرة، فقلة تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات، عدم شرب كميات كافية من الماء تسبب مشاكل عديدة للشعر.
خلل في هرمونات الجسم
الهرمونات تلعب دوراً مهماً في ضعف وتساقط الشعر أو في زيادة طوله.
نصائح للحفاظ على صحة الشعر
ينصح خبراء العناية بالشعر ببعض الممارسات للحصول على شعر صحي ولتحفيزه على النمو، ومنها:
شرب الماء
شرب الماء مفيد جداً للجسم، يطرد السموم ويساعده على القيام بوظائفه بشكل جيد، وهذا ينعكس على صحة الشعر. ينصح بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم.
قلب الشعر رأساً على عقب
قلب الشعر رأساً على عقب والاستمرار على هذا النحو لمدة دقيقتين إلى 4 دقائق كل يوم، يعتقد أنها طريقة تساعد على تحسين الدورة الدموية في الرأس.
عدم تسريح الشعر وهو رطب
الشعر المبلل، خاصة إذا كان من النوع الأجعد يكون هشاً ويسهل تكسره وتساقطه، ينصح بتركه إلى أن يجف طبيعياً، أو تسريحه خلال الاستحمام.
تدليك فروة الرأس بالزيت
التدليك يحفز الدورة الدموية ويضخ الأوكسجين إلى فروة الرأس، وهذا بدوره يعمل على تحفيز بصيلات الشعر، لذا ينصح بتدليك فروة الرأس بزيت دافىء.
وصفات مفيدة لتطويل الشعر
زيت الخروع
المكونات:
- كمية كافية من زيت الخروع.
- كمية مساوية لزيت الخروع من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز.
الطريقة:
- يخلط زيت الخروع مع أي زيت من أنواع الزيوت الأخرى.
- يوضع الخليط على الشعر وتدلك به فروة الرأس.
- يترك لـ 30 إلى 45 دقيقة.
- يغسل الشعر كالمعتاد بمياه دافئة وشامبو مناسب.
- يمكن إضافة أي من هذه الزيوت إلى زيت الخروع، زيت إكليل الجبل، زيت النعناع، زيت اللافندر، زيت الزعتر.
البيض
المكونات:
- بيضة واحدة.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب.
- بضع قطرات من زيت اللافندر.
الطريقة:
- يخفق البيض، ثم يمزج مع بقية المكونات.
- تدلك فروة الرأس بالمزيج لبضع دقائق.
- يترك لـ ½ ساعة ومن ثم يغسل الشعر كالمعتاد.
بياض البيض وزيت الزيتون
المكونات:
- بياض بيضتين.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر.
الطريقة:
- تخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
- يوزع الخليط على فروة الرأس ويترك لـ 15 إلى 20 دقيقة.
- يشطف الشعر بالماء البارد، ثم يغسل كالمعتاد بالشامبو والماء الفاتر.
البيض مع الحليب
المكونات:
- بيضة واحدة.
- كوب واحد من الحليب.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر.
- عصير ½ ليمونة.
الطريقة:
- يخفق البيض، ثم يخلط مع بقية المكونات.
- يوزّع الخليط على فروة الرأس والشعر ويترك لـ 20 إلى 30 دقيقة.
- يغسل الشعر كالمعتاد بالشامبو المناسب والماء الفاتر.
جل الصبار
المكونات:
- جل الصبار.
- كمية قليلة من عصير الليمون.
الطريقة:
- يستخرج جل الصباؤ من النبتة وتضاف له كمية قليلة من عصير الليمون.
- يوزع الخليط على الشعر، ويترك لـ 20 دقيقة.
- يغسل الشعر كالمعتاد.
صفار البيض مع زيت الخروع
المكونات:
- صفار 5 بيضات.
- ¼ كوب من زيت الخروع.
الطريقة:
- يخفق صفار البيض جيداً، ثم يضاف له زيت الخروع.
- يوزع المزيج على الشعر وفروة الرأس.
- يدلك جيداً ويترك لنحو 5 ساعات.
- يغسل الشعر جيداً بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
صفار البيض مع زيت الزيتون
المكونات:
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- كمية قليلة من الماء.
الطريقة:
- يخفق صفار البيض، ثم يضاف له زيت الزيتون والماء.
- تدلك فروة الرأس بكمية من الخليط، ثم توزع الكمية المتبقية على الشعر.
- يترك المزيج لـ 15 أو 20 دقيقة ومن ثم يغسل جيداً.
الموز
المكونات:
- ثمرة ناضجة من الموز.
- القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
الطريقة:
- يهرس الموز في الخلاط الكهربائي.
- يضاف له الزيت ويمزج جيداً.
- يوزع المزيج على الشعر ومن ثم يغطى بقبعة الاستحمام النايلون أو الـ Cling Film.
- يترك على الشعر لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل كالمعتاد.
العسل والبيض
المكونات:
- ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- بياض بيضة واحدة.
الطريقة:
- يخفق البيض جيداً، يضاف العسل وزيت الزيتون.
- تمزج جميع المكونات جيداً ويوزع خليطها على الشعر.
- يترك لـ 20 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
اقرئي أيضاً:
أضف تعليقا