الرجلة كنز طبيعي للجسم والبشرة

تختلف أسماء الرجلة بين بلد وآخر، ففي بلاد الشام تعرف بالبقلة، الفرحين، الفرفحين أو الفرحينة... وفي مصر بالرجلة، في بعض دول الخليج تعرف بالبقلة المباركة، رشاد، حرفات، فارفا... وفي اليمن تعرف بذنب الفرس، في الجزائر البندراق أو البرطلاق، أما في العراق حمقة وبربين.

يطلق عليها علمياً Portulaca Aleracra أو البقلة الحمقاء، لأنها تنبت في مجاري الأودية والمياه، استخدمت في العصور القديمة وعلى نطاق واسع في الطب الصيني القديم، وكذلك في الطهي وأطباق السلطة.

خصائص نبتة الرجلة

صنفت عشبة الرجلة بأنها من الأعشاب غير العادية، إذ شكلت صدمة للباحثين لما تمتاز به من خصائص وفوائد علاجية، فقد كشفت دراسة تم نشرها في عام 2004 أن أوراق الرجلة تحتوي على مستويات عالية من فيتامين A وC ، المغنيسيوم، المنغنيز، البوتاسيوم، الحديد والكالسيوم، إضافة إلى كميات قليلة من فيتامينB1 ،B2 وB3، النحاس والفوسفور. جميع هذه العناصر تجعل الرجلة من الأعشاب المفيدة لصحة الجسم.

فوائد نبتة الرجلة للجسم

تعزز من قوة القلب والأوعية الدموية وذلك لاحتوائها على مستويات عالية جداً من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد أيضاً على موازنة الكوليسترول في مجرى الدم وعلى التقليل من كمية الضار منه في الجسم.
تساعد على خسارة الوزن، فالرجلة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية والألياف الغذائية التي تمنح شعوراً بالشبع بعد تناولها.
أثبتت الدراسات المبكرة أن النسب العالية من أحماض أوميغا 3 الموجودة في الرجلة تقلل من اضطرابات النمو لدى الأطفال، بما في ذلك مرض التوحد ADHD .
تستخدم الرجلة في الطب الصيني التقليدي كعلاج للدغات الحشرات أو الثعابين ولأمراض الحنجرة.
احتواء هذه النبتة على الدوبامين Dopamine وحمض الستريك Citric Acid يمكنها من علاج العديد من الشكال التي يصاب بها الجهاز الهضمي، كالإسهال، النزيف الداخلي، البواسير، الزحار الذي يعرف أيضاً بالديزنطاريا.
تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
تحسن من صحة النظر والعيون لاحتوائها على البيتا كاروتين β-Carotene وفيتامين A.
تقوي العظام.
تحسن من تدفق الدورة الدموية في الجسم.

فوائد الرجلة للبشرة

احتواء نبتة الرجلة على فيتامينات C، B ، B1، B2، B3، E، و A ومعادن، كالكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، النحاس، والأحماض، أبرزها أوميغا 3 وتحديداً حمض ألفا لينولينيك Alpha-Linolenic Acid يمكنها من علاج العديد من المشاكل التي تعاني منها البشرة.

ما هي فوائد الرجلة للبشرة؟