خلطات تنحيف الذقن المزدوج بالزنجبيل
هل تعانين من امتلاء في منطقة الذقن الذي يعرف بالذقن المزدوج أو اللغد؟ وهل تريدين الاطلاع على طرق فعالة لتنحيف الذقن؟
نصائح عديدة لتنحيف الذقن، من بينها خطوات تجنب وتعالج ظاهرة الذقن المزدوج وكذلك خلطات من الزنجبيل، المكون الطبيعي الفعال في إذابة الدهون المتراكمة، سواء في الذقن أو في أي منطقة من الجسم. البداية مع تعريف الذقن المزدوج...
ما هو الذقن المزدوج؟
الذقن المزدوج والذي يطلق عليه مصطلح Double Chin ظاهرة تعاني منها النساء والرجال على حدّ سواء، يعيدها البعض إلى البدانة، وهي أكثر الأسباب شيوعاً، غير أنها في بعض الأحيان قد تظهر لدى بعض النساء اللواتي لا يعانين من الوزن الزائد، فيبدو الوجه سميناً بسبب الدهون المتراكمة في الذقن.
ما أسباب الذقن المزدوج؟
يعلل الأطباء ظهور الذقن المزدوج نتيجة خلل ما في الجسم أو بسبب بعض العادات الغذائية الخاطئة، وأسباب أخرى وهي:
العمر:
مع التقدم في السن، يبدأ الجلد بفقدان مرونته، ما يؤدي إلى ظهور طبقة أخرى من الجلد أسفل الذقن.
العوامل الوراثية:
الذين لديهم تاريخ عائلي لحدوث الذقن المزدوجة هم أكثر عرضة للإصابة بها.
وضع الجسد:
وضع الجسد الخاطئ يعمل على إضعاف عضلات العنق والذقن، مما يؤدي إلى فقدان الجلد المحيط بهاتين المنطقتين مرونته، وبالتالي حدوث الذقن المزدوج.
خلل في الهرمونات:
اضطراب الهرمونات في الجسم، خاصة لدى المرأة، يترتب عنه آثاراً جانبية كثيرة، من بينها عدم انتظام الدورة الشهرية، زيادة الوزن وتراكم الدهون في مناطق معينة في الجسم، من بينها الذقن، ما يستدعي استشارة طبيب مختص.
الملح والسكر:
إضافة كميات وفيرة من الملح والسكر تؤدي إلى احتباس الماء في الجسم الذي يتسبب بانتفاخ الوجه، وتحديداً منطقة الذقن.
الحساسية:
الحساسية تجاه بعض الأطعمة قد تتسبب بتورم الوجه، لذا لا بد من ملاحظة أي تغيرات قد تطرأ عند تناول صنف محدد من الطعام ليتم الامتناع عن تناوله، فقد تكون له أضرار تتعدى الذقن المزدوج أو تورم الوجه.
النظام الغذائي والوزن:
اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية، الأطعمة المصنعة والدهون المشبعة يساهم في حدوث ظاهرة الذقن المزدوج من خلال اكتساب المزيد من الوزن.
علاج ظاهرة الذقن المزدوج
- تناول 4 حصص من الخضراوات يومياً.
- تناول 3 حصص من الفواكه يومياً.
- الابتعاد عن تناول الحلوى والسكريات.
- الامتناع عن تناول الوجبات الجاهزة والسريعة وكذلك اللحوم الدهنية.
- الامتناع عن تناول المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية.
- تناول الحبوب الكاملة.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، كالدواجن والأسماك.
- تناول الدهون الصحية، كزيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات.
- تجنب تناول الأطعمة المقلية.
- تناول منتجات الألبان القليلة الدسم.
- تحديد السعرات الحرارية في كل وجبة غذائية.
- التوقف عن إضافة الملح بكميات وفيرة إلى الطعام.
- ضرورة تناول الفطور الصباحي.
- الإكثار من شرب المياه.
- النوم على وسادة منخفضة.
خلطات لتنحيف الذقن بالزنجبيل
إلى هذه الوسائل الصحية، يمكن اللجوء إلى الخلطات الطبيعية، خاصة تلك التي تحتوي على الزنجبيل لما له من فوائد في حرق الدهون.
خلطة الزنجبيل
المكونات:
- كمية مناسبة من الزنجبيل.
- ماء فاتر.
الطريقة:
- تخلط كمية الزنجبيل مع الماء حتى يصبح قوامه كالعجين.
- يفرد المزيج على الذقن ويترك لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- يشطف الوجه بالماء.
-
تكرر هذه الوصفة قبل الخلود إلى النوم للحصول على نتائج سريعة.
خلطة الزنجبيل مع العسل
المكونات:
- القليل من الزنجبيل.
- معلقة صغيرة من العسل الأبيض.
الطريقة:
- يمزج الزنجبيل مع العسل الأبيض.
- يضاف إلى المزيج القليل من الماء الدافىء مع التقليب المستمر إلى أن يتجانس الخليط.
- يفرد الخليط على الذقن.
- تدلك لمدة 5 دقائق لحين الشعور بسخونة الزنجبيل على الوجه.
- يترك حتى يجف تماماً، أي ما يقارب ¼ ساعة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تكرر هذه الخلطة مرة في الأسبوع.
خلطة الشاي والزنجبيل
المكونات:
- جذر من الزنجبيل الأخضر الطازج.
- كوب من الشاي الأخضر.
الطريقة:
- يهرس الزنجبيل بالخلاط الكهربائي جيداً.
- يضاف الشاي الأخضر تدريجياً ليتكون مزيج بقوام متماسك.
- يوزع على الذقن ومن ثم يلف بالنايلون لمدة ساعتين.
- يغسل الوجه بالماء البارد.
- تكرر الخلطة 3 مرات أسبوعياً فقط.
الزنجبيل والحليب
المكونات:
- 3 ملاعق من الزنجبيل المبروش.
- ملعقتان من كلّ من الحليب.
- ملعقتان من خل التفاح.
- 3 ملاعق من الشاي الأخضر.
الطريقة:
- تمزج جميع المكونات مع بعضها البعض.
- يوزع المزيج على الذقن ويترك لمدة 20 دقيقة.
- يفرك لمدة 5 دقائق، ثم يغسل الوجه بالماء البارد.
خلطة الزنجبيل وخل التفاح
المكونات:
- 3 ملاعق من الزنجبيل.
- ملعقة من زيت اللوز المر.
- ملعقة من ماء الورد.
- ملعقة من خل التفاح
الطريقة:
- تمزج جميع المكونات مع بعضها البعض.
- يوضع مزيجها في وعاء لبضع دقائق على النار حتى يغلي.
- يرفع عن النار ويترك حتى يبرد.
- يوزع المزيج على الذقن ويترك حتى يجف.
- يشطف الوجه بالماء الفاتر.
- تكرر هذه الخلطة يومياً.
اقرئي أيضاً:
تنحيف الوجه والتخلص من الذقن المزدوجة بوصفات منزلية
سمات :
أضف تعليقا