كيف حافظت ميريام فارس وسيرين عبد النور على رشاقتهما بعد الحمل والولادة
إنجاب الأطفال يزيد عادة من وزن المرأة، إلا أن كثيرات يسعين للتخلص من وزنهن الزائد من خلال ممارسة الرياضة ووسائل وعادات أخرى تعيدهن إلى شكلهن الأنيق والجميل المعهود، في فترة قياسية. واليوم سنستعرض لكم فنانات أنجبن وبقي جسمهن جميلاً ورشيقاً.
الفنانة ميريام فارس، التي عندما أنجبت ابنها «جايدن» بقيت محافظة على جسمها الرشيق، بحيث عادت وأطلّت على الجمهور بشكل جميل.
اقرئي ايضا : محمد سامي يبدأ كتابة مسلسله الجديد بعد نجاح «البرنس»
الفنانة سيرين عبدالنور التي أنجبت طفلها كريستيانو، عادت أيضاً وأطلت على الجمهور بدون أي زيادة في الوزن، لكن ما السر وراء ذلك؟
تحرص كلٌ من ميريام فارس وسيرين عبدالنور على إجراء عمليات جراحية عقب الولادة مباشرة لشد ترهلات البطن الناتجه عن الحمل، كما أنهما تعتمدان على نظام غذائي صحي يضمن لهما إنقاص الدهون والوزن دون التأثير على الصحة العامة، خاصة إذا كانت هناك رضاعة طبيعية.
ممارسة الرياضة بشكل يومي، وإجراء بعض التمارين الخاصة بشد عضلات البطن هي من أهم الأمور التي تُعيد للجسم رشاقته، وهذا من بين البرامج التي تعتمد عليها النجمتان.
اقرئي ايضا : بالفيديو.. هل تعمدت ستيفاني صليبا إهانة احمد السقا؟
أضف تعليقا