وصفات ديتوكس لرفع المناعة

ديتوكس الماء من أفضل الطرق الطبيعية لتحسين أداء الجسم. وفي زمن الكورونا ينبغي علينا أن نعمل على تعزيز جهاز المناعة في جسمنا من خلال تناول مشروبات بمكوّنات طبيعية 100% معروفة بكونها تحتوي على عناصر تنقي الجسم من السموم وتقوي مناعته.
في ما يلي نمدك بفيديو يشرح كيفية تحضير وصفات ديتوكس عديدة لتعزيز الجهاز المناعي. ومن هذه الوصفات، وصفة الغريب فروت وعشبة أكليل الجبل روزماري، ووصفة الفراولة والليمون، وصفة التفاح والقرفة... شاهدي الفيديو لتعرفي طرق تحضير هذه الوصفات ومنافع كلّ من المكونات التي تتضمنها على جهاز مناعتك.

مشروبات ديتوكس تعزز جهاز المناعة

1-    ديتوكس الفراولة 

المكونات:
4-6  حبات فراولة، مزالة الرأس ومقطعة إلى أرباع
نصف ليمونة، مقطعة إلى شرائح
حفنة من الريحان المطحون
ثلج وماء بارد

طريقة التحضير والتناول:
- يملأ الإبريق بالثلج والفاكهة.
- يفرك الريحان ليطلق نكهة ويصب فوقه الماء البارد.
- يترك ساعة على الأقل، ولمن هم في عجلة يمكن وخز بضعة ثقوب في الفاكهة لنكهة فورية.

2-    ديتوكس الكيوي والليمون

المكونات:
شرائح من الكيوي
شرائح من الليمون
بضع عيدان من النعناع
كوب ماء

طريقة التحضير والتناول:
في برطمان زجاجي نظيف قومي بإضافة كل المكونات ابدئي بكوب الماء ثم قومي بإضافة شرائح الليمون وشرائح الكيوي ثم النعناع واتركيه لمدة تتراوح ما بين الـ5 إلى 8 ساعات ثم تناول المشروب، ويمكنك تناوله بين الوجبات الثلاث، فلمكوناته الثلاث فائدة كبيرة فى طرد السموم خارج الجسم.. بالإضافة إلى غنى المشروب بفيتامين سي الذى يعمل على تقوية المناعة ومحاربة الإصابة بالأمراض المختلفة.

3-    ديتوكس الغريب فروت والنعناع والتوت الأزرق

المكونات:
شرائح الجريب فروت
بعض عيدان من النعناع
بعض ثمرات من التوت الأزرق
بعض شرائح من الليمون

طريقة التحضير والتناول:
في برطمان زجاجي نظيف قومي بنقع كل المكونات لمدة ساعتين وتركه جانباً، ثم قومي بتناول كوب منه يومياً بمعدل 3 أو 4 أكواب بين الوجبات، فهو يعمل على طرد اللفضلات والسموم التي تكونت داخل الجسم.

للمزيد تابعي سموذي قليل السعرات مكان وجبة الفطور