كرات جوز الهند بالبلوبيري
كرات جوز الهند بالبلوبيري
المقادير
طريقة التحضير
- اخلطي الشوفان مع بذور الكتان المطحونة والقرفة وبذور الشيا.
- سخني زبدة اللوز في المايكرويف لتصبح طرية ثم أضيفيها لخليط الشوفان.
- أضيفي الفانيلا والعسل وامزجي المكونات حتى تتجانس.
- أضيفي البلوبيري المجفف وجوز الهند واخلطي.
- اصنعي كرات متوسطة الحجم من الخليط وضعيها على صينية مبطنة بورق الزبدة في الثلاجة لمدة ساعتين.
- قدميها، ويمكنك حفظها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة أسبوعين.
سمات :
أضف تعليقا