مشروبات لزيادة نضارة البشرة بالفيديو

تسعى جميع الفتيات إلى استعادة نضارة البشرة، خاصة إن مررن بظروف نفسية سيئة، أو أنهن لم يعدن يتبعن نظاماً غذائياً متكاملاً وصحياً، لذا سنقدم لك هنا 3 مشروبات مغذية تعمل على استعادة نضارة البشرة من خلال تقديم جملة من الفوائد والمغذيات للجسم، ومع الاهتمام بترطيب البشرة وتقشيرها من الخارج، ستحصلين على بشرة نضرة كالسابق، خاصة إن واظبت على تناول هذه المشروبات.

مشروب لزيادة نضارة البشرة

تقدم لنا الاختصاصية في الطب البديل والعلاجات الطبيعية ريمي بغدادي Remy Baghdady في هذا الفيديو طريقة تحضير مشروب لزيادة نضارة البشرة، وهو يتكون من:

 - ماء جوز الهند

 - 5 حبات من الفريز

هذا المشروب قليل السعرات الحرارية، ويمكنك إضافة ملعقة من العسل لتحليته.

تقطع حبات الفريز وتوضع في كوب من ماء جوز الهند، ويتم تناولها لتغذية الجسم، وبالتالي استعادة نضارة البشرة.

شاهدي الفيديو:

مشروب لذيذ لزيادة النضارة في البشرة

تقدم لنا الاختصاصية في الطب البديل والعلاجات الطبيعية ريمي بغدادي طريقة تحضير مشروب لذيذ لزيادة النضارة في البشرة. يتكون المشروب من:

حليب اللوز الغني بالفيتامينات والمعادن خاصة أوميغا 3. 6 و9

الألوفيرا الذي يرطب البشرة، ويزيد من إفراز الكولاجين في البشرة

العسل الغني بمضادات الأكسدة

التفاح الغني بالأسيد الذي يمنح الكولاجين للبشرة، وهو مناسب للفتيات اللواتي يعانين من الخدود غير الممتلئة

وبذور الشيا الغنية بالزنك والفوسفور والألياف الغذائية.

يمزج الألوفيرا مع حليب اللوز والعسل، تضاف مكعبات ربع تفاحة إلى المزيج، وأخيراً ملعقة من بذور الشيا.

شاهدي الفيديو:

عصير الخضار لاستعادة نضارة بشرتك

تقدم لنا اليوم الشيف العالمية سيلفانا طريقة تحضير عصير الخضار، الذي يمنحك النضارة ويعيد لبشرتك شبابها، وبهذا نكون قد ختمنا سلسة عصيرات الصحة المعروفة بالـ3G، النموGrow، التألق Glow والطاقة Go

المكونات:

نبات الكيل العضوي (من أنواع الكرنب)

التفاح العضوي

البقدونس

الجزر العضوي

الخيار

الكرفس العضوي

البروكلي

الزنجبيل

الليمون

البنجر العضوي

توضع المكونات الخضراء في الخلاط، من ثم تضاف إليها خلاصة عصير البنجر والليمون لتكون هذه الخلطة جاهزة لتجديد شباب بشرتك.

شاهدي الفيديو: