تقدم لنا رولا في هذا الفيديو على موقع الجميلة طريقة تحضير مشروب الفريز والحليب لخسارة الوزن وهو يتكون من:
- نصف كوب من الفريز
- موزة
- كوب سبانخ
- نصف كوب حليب لوز
- نصف ملعقة صغيرة من الفانيلا
الفريز خالي من السعرات الحرارية وهو غني بمضادات الاكسدة والفيتامينات، الموز غني بالبوتاسيوم والالياف، والسبانخ قليل السعرات الحرارية ايضاً ومغذي جداً وحليب اللوز مصدر جيد للكالسيوم.
اخلطي المكونات في الخلاط وتناولي هذا المشروب مساءً مكان وجبة العشاء.
شاهدي الفيديو وحضري هذا المشروب الفعال في منزلك للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ولتحصلي على جسم مثالي ولمشاهدة المزيد من الفيديوهات قومي بزيارة موقع الجميلة على الرابط التالي: www.aljamila.com
شاهدي ايضاً:
ديتوكس التفاح والشمندر لتنظيف الجسم من السموم
أضف تعليقا