طرق تنظيف البشرة من حب الشباب بحسب مكان واسباب ظهوره 

يعتبر تنظيف البشرة من حب الشباب ومن غيره من العيوب والشوائب مهمة صعبة لا تتوصل الكثيرات الى ادائها بنجاح. فما لا يعرفه الجميع هو ان العلاج يبدأ من مراقبة مناطق نمو البثور ومعرفة اسباب ذلك. فهذا يشكل نقطة الانطلاق الى العثور على العلاج المناسب وتنظيف البشرة بشكل دائم وفعال. 

طريقة تنظيف البشرة من حب الشباب بحسب مناطق نموه 

لا يمكن النجاح في تنطيف البشرة وتخليصها من حب الشباب وآثاره المزعجة من دون الانتباه الى المناطق التي يظهر فيها وتحديد اسباب ذلك. 

المنطقة 1 الجبين واعلى الحاجبين 

يعتبر التوتر وتعب النظام العصبي من ابرز اسباب ظهور حب الشباب في هذه المنطقة. فهذا يحفز انتاج كميات زائدة من الأدرينالين في الجسم الذي يسعى إلى التخلص منه عن طريق البشرة. ومن الاسباب ايضاً تناول الاطعمة الجاهزة والغنية بالسكر والدهون الضارة. 
ولعلاج هذه المشكلة يجب النوم لعدد ساعات كافية اي من 7 إلى 8 على الاقل يومياً مع الحرص على اخذ قسط من الراحة خلال النهار. ومن المهم عدم الجلوس لوقت طويل امام شاشة الكومبيوتر او الهاتف او التلفزيون والحرص على الاسترخاء بين الحين والآخر. فهذا يعزز عملية تنظيف البشرة من كل الشوائب وخصوصاً حب الشباب. 

اقرئي أيضاً:  ماسك للوجه لازالة حب الشباب والبقع والجفاف

المنطقة 2 بين الحاجبين وفي محيط العينين 

 يظهر حب الشباب في هذه المنطقة بسبب خلل في عمل الكبد وعدم تخلص الجسم من الدهون بطريقة صحيحة. وللتخلص من المشكلة من المفيد استبدال المأكولات المقلية بأخرى مشوية او مطهوة على البخار. ويجب زيادة استهلاك الفواكه والخضار الطازجة وتناول خلاصات الاعشاب من مرة إلى مرتين يومياً.  

المنطقة 3 الخدود 

يظهر حب الشباب على الخدود بسبب حدوث التهابات في الامعاء. ومن أجل تنظيف البشرة في هذه الحالة ينصح بتناول الحلويات المصنوعة منزلياً بدلاً من تلك الجاهزة والامتناع عن تناول السكّر الابيض والاطعمة الغنية بالغلوتين والمشروبات الغازية. وفي المقابل يمكن شرب خلاصات الاعشاب والماء والمخفوقات والعصائر الخضراء. والافضل استبدال حليب البقر بحليب اللوز او جوز الهند او الارز واللحم الاحمر بالأسماك وثمار البحر.  

المنطقة 4 الانف والوجنتان 

من الممكن ان ينمو حب الشباب في هذه المناطق بسبب اضطراب في عمل القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي. ولإزالته واعادة النقاء الى البشرة يجب ممارسة تمرين التنفس من البطن ورياضة المشي السريع لمدة 30 إلى 40 دقيقة يومياً. 

المنطقة 5 أسفل الذقن

يظهر حب الشباب في هذه الحالة بسبب اضطراب في عمل الامعاء. ولمنع ذلك من المهم استبدال الملح في الطعام بالبهارات وشرب ليتر ونصف من الماء يومياً وزيادة استهلاك الخضار الخضراء بشكل يومي. فهذا يساعد على تنظيف البشرة من البثور بشكل تام ونهائي. 

المنطقة 6 او الحنك واعلى الشفة العليا 

 يسبب اضطراب عمل بعض الهرمونات ظهور البثور في هاتين المنطقتين. ويرتبط هذا بأسباب مثل التوتر وتناول الادوية المضادة للالتهابات والتعب واتباع نظام غذائي غير صحي واستخدام مستحضرات ماكياج بنوعية رديئة. والحل هو تناول اطعمة ذات مؤشر غليسيمي منخفض وتحتوي على مكونات طازجة وغير مصنعة وشرب الحليب النباتي بدلاً من حليب البقر مع الحرص على الحد من الشعور بالتوتر.

المنطقة 7 الصدغان 

يمكن تنظيف البشرة وازالة حب الشباب من هذه المنطقة من خلال إعادة التوازن إلى عملية الايض. ويتم هذا بتناول مأكولات تحتوي على دهون جيدة وعلى شرب كمية كافية من الماء واضافة البهارات كبديل للملح وتناول الفواكه الطازجة والبقوليات. وبهذه الخطوات يمكن تنظيف البشرة وازالة حب الشباب بسهولة.