حلول طبيعية لعلاج حموضة المعدة عند الحامل
من أكثر المشاكل الصحية التي تعاني منها الحامل، هي حموضة المعدة وخاصة في الأشهر الأخيرة؛ بدايةً من الشهر الخامس حتى موعد الولادة، وتحدث نتيجة اضطرابات الجهاز الهضمي؛ فتحدث حرقة في مستوى الحلق؛ لذلك حرصنا من خلال هذا المقال، على تقديم الحلول الطبيعية للحامل لعلاج حموضة المعدة.
طرق لعلاج الحوضة عند الحامل
تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات
تناولي الطعام قبل موعد النوم بمدة كافية؛ حتى تتمكن معدتكِ من هضم الطعام.
مضغ العلكة
مضغ العلكة بعد تناول الطّعام، يحفز الغدد اللعابية على إفراز اللعاب الذي يساعد على تحييد الحامض.
نظام غذائي صحي
اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، والابتعاد تماماً عن الشطة والتوابل والأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون.
علاج طبيعي لتهدئة حموضة المعدة
التفاح والخس والخيار، من الأشياء الطبيعية التي يمكن أن تستعيني بها لتهدئة الحموضة.
تناول الحليب
شرب كوب من الحليب، قد يساعد في تخفيف أعراض الحرقة.
عدم الانحناء بعد الطعام
لتجنب حموضة المعدة أثناء الليل في الحمل، عدم الاستلقاء أو الانحناء بعد تناول الطعام مباشرة.
أقرئي أيضا
أضف تعليقا