نوع من الخضراوات يساعد على ضبط السكري وهضم أفضل

فوائد غذائية غير متوقعة لتناول الفلفل الأحمر، أو إضافته لأطباق طعامك اليومية أو طبق السلاطة على مائدة رمضان؛ ليضفي قيمة غذائية عالية لطبق السلطة.

وفقاً لموقع بولد سكاي الهندي يعمل الفلفل الأحمر على تعزز فقدان الوزن، يعتبر تناول وجبة خفيفة من الفلفل الأحمر الطري منخفض السعرات الحرارية بشكل استثنائي، وهو وسيلة فعالة لإنقاص الوزن بطريقة صحية على مائدة رمضان؛ لأن استهلاك الفلفل يساعد على تنشيط التوليد الحراري، وزيادة معدل الأيض؛ فهو يساعد على تعزيز فقدان الوزن.

عن الفوائد الأخرى للفلفل الأحمر؛ فهو يساعد على ضبط مرض السكري؛ لكونه غنياً بالألياف الغذائية والمواد الغذائية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويساعد تناول الفلفل على مائدة رمضان أيضاً في السيطرة على مستويات السكر في الدم؛ للحد من الكولسترول السيئ ويساعد الجسم من أي أمراض خاصة أمراض القلب، والفلفل الأحمر يعمل على تحسين الهضم وتشجيع محتوى الألياف في الفلفل الأحمر ومحاربة الإمساك.