نصائح مفيدة للبشرة الحساسة
20% من النساء لديهن بشرة حساسة. ومن بينهن، هناك اللواتي لديهن بشرة جافة وحساسة وغيرهن ممن يعانين من إحساس بالحرق والاحمرار أو الطفح الجلدي المتكرر.
لمن تعاني من هذه العوارض هذه النصائح المفيدة لكِ:
اقرئي أيضاً دليلك للعناية بالبشرة الحساسة
- تجنبي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي.
- استخدمي دائماً مستحضرات تجميل خاصة.
- لا تستخدمي أبداً الصابون لتنظيف الوجه، فهو يسبب التهيج والحكة والجفاف.
- لا تستخدمي أبداً منتجات التجميل التي تحتوي على الكحول.
- لا تتسببي أبداً بجفاف البشرة عن طريق استخدام منشفة خشنة.
- النظام الغذائي الصحي يساعد على الحفاظ على صحة بشرتك.
- تجنبي الأطعمة المبهرّة والدهنية.
- احرصي على شرب الكثير من الماء يومياً- السوائل تساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة.
- احرصي على أن تكون الكريمات المرطبة غنية بالماء والزيوت.
- ضعي دائماً واقي شمسي يحتوي على عامل وقاية من الشمس لا يقل عن 15.
- يجب أن تكون منتجات المكياج الخاصة بك لا تسبب ردود فعل تحسسية وخالية من العطور ولا تسبب انسداد المسام.
- تجنّبي الاستحمام بالمياه الساخنة والاستلقاء تحت أشعة الشمس والساونا- فهي قد تسبب تكسر الشعيرات الدموية في البشرة الحساسة.
- احرصي أن يحتوي نظامك الغذائي على الكثير من الأسماك والحبوب والخضروات الطازجة.
اقرئي أيضاً البشرة الحساسة خصائصها وعلاجها
- لا تستخدمي أبداً منتجات على بشرتك الحساسة دون تجربتها على منطقة صغيرة من البشرة.
- تجنّبي المنتجات التي تحتوي على مكونات كيميائية قوية أو المنتجات المعطرة.
- قشري بشرتك الحساسة بمقشر لطيف مرة في الاسبوع.
- اصنعي قناع مرطب ومغذي للبشرة مرتين في الاسبوع.
سمات :
أضف تعليقا