اليك في هذا الفيديو على موقع الجميلة طريقة تحضير فطور صحي مناسب لخسارة الوزن.
انت بحاجة الى:
- كوب من حليب اللوز
- ملعقة كبيرة من زبدة الفستق الطبيعية
- ملعقتين كبيرتين من رقائق الشوفان
هذا المشروب يحتوي على 294 سعرة حرارية وهو مناسب لوجبة الفطور فهو يمنحك النشاط والحيوية، كما انه يحتوي على الالياف الغذائية والبروتين والدهون المفيدة للجسم.
اخلطي المكونات في الخلاط في المساء واتركيه في البراد لمدة 7 الى 8 ساعات وتناوليه في الصباح.
شاهدي الفيديو وحضري هذا المشروب الفعال في منزلك للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ولتحصلي على جسم مثالي. ولمشاهدة المزيد من الفيديوهات قومي بزيارة موقع الجميلة على الرابط التالي: www.aljamila.com
شاهدي ايضاً:
طريقة تحضير مشروب مزيل للنفخة بسرعة
مشروب الخيار والافوكادو لحرق دهون الجسم
مشروب الليمون والزنجبيل لحرق الدهون والتخلص من انتفاخ البطن
أضف تعليقا