تقدم لنا رولا في هذا الفيديو على موقع الجميلة طريقة تحضير مشروب الفريز والشمندر لاذابة دهون الكرش وهو يتكون من:
- نصف كوب من الفريز
- حبة صغيرة من الشمندر
- قطعة خس Iceberg
- موزر صغيرة
- قطعة زنجبيل صغيرة
- نصف كوب من الماء
الفريز غني بالفيتامين C والاليف ومضادات الاكسدة، الشمندر يساهم في عملية الDetox في الجسم وهو ايضاً غني بالالياف ويمنح الشعور بالشبع تماماً مثل الموز والزنجبيل يسرع حركة الايض مما يؤدي الى خسارة الوزن وحرق الدهون.
اخلطي المكونات بالخلاط وتناولي هذا المشروب صباحاً او بين الوجبات.
شاهدي الفيديو وحضري هذا المشروب الفعال في منزلك للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة ولتحصلي على جسم مثالي. ولمشاهدة المزيد من الفيديوهات قومي بزيارة موقع الجميلة على الرابط التالي: www.aljamila.com
شاهدي ايضاً:
مشروب للتخسيس بالقرفة والزنجبيل وخل التفاح
مشروب قبل النوم لتحفيز حركة الايض
تمارين سهلة لشد وتكبير المؤخرة مع رولا
أضف تعليقا