علاج احتقان الأنف من دون أدوية

يحدث احتقان الأنف عندما يتورّم تجويف الأنف ما يتسبب في انسداده إلى جانب تراكم المخاط وبالتالي عدم مقدرة المصاب على التنفس بشكل سهل وطبيعي. ويرتبط احتقان الأنف عادة بالإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا والحساسيَّة.

تعرفي على أسباب الإصابة باحتقان الأنف ونصائح لعلاجه من دون تناول أدوية لتتمكني من علاج تلك المشكلة بصورة طبيعيَّة وسريعة.

إقرئي أيضاً: علاج الزكام استشيري ولا تنتظري!

أسباب احتقان الأنف:

ـ الإصابة بعدوى بكتيريَّة أو فيروسيَّة مثل الإصابة بالزكام أو الإنفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفيَّة، كما يحدث أيضاً بسبب الإصابة بالحساسيَّة الموسميَّة واللحميَّة وكذلك الحمل.

ـ الإصابة بالحساسيَّة، وحمى القش، والبوليبات الأنفيَّة، وهي عبارة عن نمو حميد في الممرات الأنفيَّة أو الجيوب الأنفيَّة ما يتسبب في تعرُّض هذه المناطق للالتهابات.

ـ التهاب الأنف التحسسي، واحتقان الأنف في هذه الحالة هو أحد تقلبات الهورمونات وزيادة ضخ الدم في الجسم التي تحدث أثناء الحمل، وقد تتسبب في التأثير على أغشية الأنف ما يتسبب في تعرضها للالتهابات والجفاف وقد يصل الأمر إلى تعرُّض الأنف للنزيف.

إقرئي أيضاً: علاج الزكام بالأطعمة

علاجات لاحتقان الأنف

- البخار

قومي باستنشاق البخار وهذه الطريقة على الرغم من أنَّها شعبيَّة إلا أنَّ تأثيرها فعَّال، وتشعرك بالراحة وتجعل تنفسّك أكثر سهولة ويسراً، كما أنَّها تقوم بترطيب تجويف أنفك وتخفف من المخاط ما يجعل وظائف الجهاز التنفسي تتحسن ومن أفضل أنواع البخور التي ينصح بها زيت النعناع والكاموميل بعد إضافته للماء المغلي واستنشاق الأبخرة الناجمة أكثر من مرَّة في اليوم.

- ري الأنف

 يمكن أيضاً ري الأنف بمحلول ملحي يستخدم لعلاج احتقان الأنف فهو يساعد على غسل المخاط والمهيّجات من الممرَّات الأنفيَّة.

الطريقة: مزج مقدار ملعقة من الملح في كوبين من الماء المقطّر الدافئ. تكرَّر مرَّة أو مرتين يومياً لبضعة أيام.

 ملاحظة: تأكدي من استخدام الماء المقطر أو المغلي سابقاً لري الأنف وغسل جهاز الري بعد كل استعمال.

- المياه الدافئة: عندما تعانين من احتقان الأنف من المهم المساعدة على تدفق مستمر للمخاط من خلال الممرات الأنفيَّة. الماء الدافئ يمكن أن يكون عوناً كبيراً في هذا الصدد كما أنَّه يحافظ على بقاء الممرات الأنفيَة رطبة ويمنعها من الجفاف.

الطريقة: يمكن استخدام المرطب للمساعدة في فتح الممرات الأنفيَّة المسدودة. ويمكنك أيضاً تشغيل دش ساخن لعدَّة دقائق حتى يملأ البخار الحمام. تنفّس البخار يعطي شعوراً مهدئاً. يكرَّر مرَّتين يومياً حتى الشفاء التام.