نصائح ذهبية لتأخير شيخوخة البشرة

ظهور العلامات والخطوط الدقيقة في البشرة دليل على تقدم المرأة في السن وتعطيها أعوامًا أكبر من عمرها الحقيقي، حتى وإن كانت صغيرة في السن، لذا فالبشرة بحاجة إلى رعاية واهتمام خاص لتفادي ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ومن خلال هذا المقال نقدم لك مجموعة من النصائح الذهبية لتأخير الشيخوخة والتمتع ببشرة شبابية وحيوية.

نصائح لتأخير شيخوخة البشرة

نصائح ذهبية لتأخير شيخوخة البشرة

التدليك بزيت السمسم
زيت السمسم يساهم في تنشيط الدورة الدموية للبشرة ويمنحها الترطيب الذي تحتاج إليه، مما يساهم في جعلها مشرقة ونضرة.

الابتعاد عن التوتر
التوتر يزيد من إفراز الزيوت ويسبب بهتانًا للبشرة، مما يجعلها تبدو أكبر عمرًا.

التدخين
التدخين يجعل البشرة تبدو أكبر سنًا من خلال ظهور التجاعيد، حيث يضيق الأوعية الدموية الصغيرة في الطبقات الخارجية من الجلد، مما يقلل من تدفق الدم ويجعل البشرة خالية من التوهج وشاحبة.

التغذية السليمة
احرصي على تناول المأكولات الصحية، بما فيها الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة، ومصادر البروتين الخالية من الدهن.

شاي الزنجبيل
يحارب الزنجبيل الجذور الحرة المضرة بالجسم والبشرة، إضافة إلى تغذية البشرة وتنعيمها، وبالتالي يعمل على تأخير ظهور علامات شيخوخة البشرة

المشروبات الغازية
بات معروفًا أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من السكر والمحليات الصناعية، لذا تناولها بكثرة يؤدي إلى زيادة في الوزن وتسوس الأسنان وهي من الأسباب الرئيسية لـشيخوخة البشرة وظهور الشعر الرمادي.

أقرئي أيضا

وصفات الزنجبيل لعلاج القشرة وعلامات الشيخوخة.. وماذا ايضاً؟

7 عادات تمارسينها يومياً تسبب الشيخوخة المبكرة

ماسك للوجه من فيتامين E لانتاج الكولاجين وازالة التجاعيد

شاهدي أيضا